小暑之后即将进入伏天,所谓“热在三伏”,三伏天通常出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在此时节,人们通常喜欢食用一些清凉、解暑的食物。其中,绿豆汤、莲子粥比较常见。
血小板减少患者能不能喝绿豆汤?
一般是可以喝的。绿豆属于寒性的食物,在夏天吃可以起到消暑清热解毒、消肿通气的作用,在熬绿豆汤的时候加一点儿蜂蜜和红枣,可以起到滋补的作用,平时也可以多吃一些补血的食物。
绿豆汤的营养成分非常丰富,其蛋白质含量高于禾谷类,除糖类较低外,其他营养成分,如脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2等人体必需的营养物质,都明显高于谷类和薯类食物。
但是绿豆寒凉不可一次性食用太多,也不建议再叠加食用其他寒凉的食物。对本身体质寒凉或者脾胃失调的人群来说,绿豆和其他寒凉食物一起进食,不仅会加重畏寒、疲劳等体寒症状,还易引起腹凉、腹痛、腹泻等胃肠道不适反应。
由于体质的不同,部分患者在服药期间也不适合喝绿豆汤。对于正在喝中药的血小板减少患者需咨询医生,来判断适不适合食用。
很多人都喜欢吃饭喝汤,但是要注意,夏天要少喝骨头汤,因为骨头汤太油腻了,容易对肠胃造成负担,还可能造成肥胖。建议大家夏季多喝清淡“解暑汤”。平时喝绿豆汤还可以搭配百合、莲子,既能解暑,还可安神、助眠。
除了绿豆汤还可以试试丝瓜虾仁豆腐汤,这道汤食材比较多,有营养却不上火,而且味道十分的鲜美。还有虾皮海带冬瓜汤也是不错的消暑汤,很适合夏天喝,多喝不上火,还能补充营养。
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页面更新:2024-05-13
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