养颜护肤的食物有哪些？

【养颜护肤的食物有哪些？】

紫甘蓝、蓝莓、紫葡萄、紫薯、紫茄子等紫色蔬果中都富含延缓皮肤老化的花青素。

颜色越深，

花青素含量越高，

抗氧化效果越好。


养颜护肤的食物有哪些？

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页面更新：2024-05-05

标签：花青素   食物   甘蓝   蓝莓   蔬果   茄子   含量   紫色   葡萄   颜色

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