你想拥有一个健康的身体吗

#非常病例#当今社会，人类基因严重退化，科技越来越发达，可是各种各样的病也随之增长，也不知道到底是受环境的污染，还是人的身体机能退化太过孱弱，不论哪种，我认为在每个人身体不适，或者患病时，都应当注意以下几点：

一、多锻炼，虽然说现在物质社会赚钱要紧，可是身体健康更重要，你少加两个小时班，多锻炼两个小时，那或许赚的就不是那点加班费了，而是生命，光阴…

二、起居饮食规律，不要熬夜或尽量少熬夜，饮料肉食等含有添加剂或辛辣刺激食物，偶尔过过嘴瘾就好，不要太过贪恋…

三、定时体检，偶有不适或经常出现某个固定体位不适，如若不知其因，立马就医检查，不要舍不得小钱，导致一万中的万一出现，防范于未然，将疾病扼杀于摇篮中。

四、人体之根本，在于养，治如缝补，终究不如原生质体状态好。平时多看看养生知识，注意休养，不要以为自己年轻还能抗，就随意过度支配体质，导致隐疾在身而不自知…

虽然说现在社会生活压力很大，我还是希望众多朋友，不要过于追求生活物质享受，或与他人攀比炫羡，而硬顶生活压力，过度劳累。人，有时候当想开点，生活再美好，首先你也的有个好身体，才能享受，才叫享受，谢谢。