转存!14组数字助你吃出健康

今天5·20中国学生营养日。你知道怎样才能吃出健康吗?①平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上;②每天摄入2 3种新鲜水果;③添加糖摄入每天不超50g,最好25g以下,小孩的摄入应该更少;④零糖饮料不代表无糖;⑤6类零食儿童应限量食用…更多为健康收藏!

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来源: 人民日报

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页面更新:2024-04-21

标签:人民日报   健康   中国学生   零食   新鲜   小孩   饮料   平均   食物   水果   数字

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