爱护眼睛是我们常常讨论的一个话题，尤其对于还在生长发育的孩子。但是，你认为的护眼，很有可能是毁眼！暑假即将来临，小神兽们在家又该如何做好眼睛的常规保护？如果孩子已经近视，又该如何是好？且听下文分解。

眼睛是如何发育的？

其实，1.0并非是大家的视力标准，不同年龄阶段有着不同的达标视力。尤其是处于发育期的儿童，并不是视力表看得越多越好。大多数孩子出生时都是远视眼，眼轴较短，平行光线通过屈光系统进入眼内基本落在视网膜的后面。

随着身体发育年龄增长，眼睛也在慢慢长大，眼轴逐渐变长。正常情况下，大约在8岁，眼轴达到接近成人水平，这个过程叫做眼球的正视化。如果孩子过早完成正视化，就是近视眼发生的危险信号；如果到了一定年龄还达不到正常年龄值的下限，或者两眼视力相差两行或两行以上，就要当心斜弱视或视功能异常。

如何判断孩子视力正常与否？

对于青少年儿童来说，特别是眼球正视化还没完成前，切不可单凭视力表盲目配镜，否则就是在往近视眼的方向推。因此，判断孩子眼睛发育和视力是否正常，要从裸眼视力、屈光度数、眼轴长度、远视储备等几方面综合考量。

如果孩子近视了，家长该怎么做？

如果确定是近视，对于还处在生长发育阶段的青少年来说，近视一旦形成不可逆转，延缓发展才是正经路子。

在合理用眼的前提下，给孩子配备合适的镜片，能够帮助延缓近视发展。今天我们就简单聊聊大家觉得不错的、能较好防控青少年近视的方法——角膜塑形镜。

角膜塑形镜，一般用于预防近视加深，它是一种硬性、高透氧的夜戴型隐形眼镜，通过晚上睡觉时候佩戴6-10个小时，对角膜进行缓慢柔和的塑形。适用于年龄8周岁以上，近视600度以内的孩子。

预防孩子近视，这些少不了！

1.培养正确用眼习惯

孩子写作业时，建议遵循20：20：20法则来控制用眼时长。即每20分钟，抬头远望20英尺（ 6米）距离20秒。学习坐姿也要培养好，东倒西歪影响体态影响视力。可以参照一拳、一尺、一寸原则来指导孩子姿态。

2.每日2小时以上的户外活动

目前有大量的研究证明，户外活动可以帮助大大降低孩子近视的发生率。对于已经近视的孩子来说，也能间接起到防控作用。

3.充足睡眠时间

睡眠不良可能会造成用眼疲劳得不到及时的缓解，加速视力下降。

4.定期做眼健康检查

孩子的屈光系统在持续变化发展，定期检查帮助做到及早、及时防控。

近视不是洪水猛兽，如果孩子已经近视，请及时配镜矫正，或者验配角膜塑形镜延缓近视发展速度，同时定期检查视力，培养良好的用眼习惯，就能有效控制近视增长。