上了年纪要忌茶？建议40岁后，牢记这“3不喝”，早知早受益

中国是茶的故乡，更是茶叶的发源地，饮茶风俗更是流传已久。时至今日，茶已经成为我们的生活必需品，更是人们的开门七件事之一，更有一些好茶者时时刻刻都离不开茶，当然，相信很多人都会发现，身边喜爱饮茶的人中老年人居多，大部分都是40岁往后。

这个年龄段的人们，已经不再需要年少的轻狂和少年时的意气风发，他们需要的是宁静娴雅，所以他们对于一些刺激性饮品已经逐渐失去了兴趣。反而是对茶越来越感兴趣，因为茶可以带给他们一份少有的清幽宁静，也能适时地放松一下他们时刻紧绷的神经！

茶是世界上公认的没有添加剂的饮品之一，上了年纪的人饮茶，不仅可以满足他们所追求的那一份宁静娴雅，还能适时地补充身体所需的营养物质！但是，上了年纪后饮茶，也要有所注意，牢记这“3不喝”，早知早受益，建议大家都了解一下！

不喝浓茶

首先我们要说的是浓茶，不管哪个年龄阶段的人，都应少喝浓茶，尤其是上了年纪的人。浓茶是指一定的注水量，投入过量的干茶所冲泡出的茶。

这种茶所浸出的茶内物质严重超出标准，从而导致所冲泡出来的茶汤口感又苦又涩，茶叶原本香醇的口感消失殆尽，其香气更是浓厚笨重，失去了茶叶的清香。这种茶不仅不好喝，还会加重人们的身体负担。

不喝隔夜茶

当然，隔夜茶也是万万不能喝的，放了一晚上的茶，茶里面的营养物质都已经挥发殆尽了，香气也已经消散完了，如果在炎热的天气里，说不定茶叶已经在茶杯中闷坏，甚至是发霉变质，这时候它已经不再适合去饮用了！

放了一夜的茶，很有可能会有灰尘进入，甚至是还有你小虫子爬过，这时候，它已经不是一杯茶了，而是一杯脏水。

不睡前喝茶

对于一些上了年纪的人来说，睡眠本身就比年轻的时候少了很多，失眠的情况也是时有发生，而茶叶本身含有大量咖啡碱，会使人一直处于兴奋状态，所以对于上了年纪的人来说，晚上实在是不宜饮茶。

当然，这也不能一概而论，也有一些人，已经习惯了晚上喝茶，他们的身体也已经习惯了这个节奏，所以晚上喝茶对他们来说也并没有什么影响。

喝茶是一种享受，能够让人平心静气，抹平浮躁的情绪，对于上了年纪的人来说，喝茶也要牢记“3不喝”。不过，想要喝好茶，除了“3不喝”以外，还要有一款好茶，笔者这里就有2款从资深茶客那里淘来的好茶，感兴趣的朋友可以一起来看一下！

仙雾凤茗

仙雾凤茗是元鹤松品牌旗下的一款筠连红茶，产自“川红之乡”四川宜宾市，是当地有名的茶叶特产，很受老茶客们喜爱，它的价格也非常便宜，性价比极高，普通打工族也能拿它作为日常口粮茶来喝。

它的茶青原料采摘自筠连县的生态茶园上，那里海拔高，周围云雾弥漫，气候温润，雨水充足，受到病虫害侵蚀少，不用施加农药，所以从这里所产出的茶，纯天然无公害，不用担心有农药残留，可以放心大胆的饮用。

此茶干条乌黑油润，条索紧结细致，均匀整齐，茶毫尽显，闻着还有浓郁的橘香；冲泡后，汤色橙黄明亮，橘香从杯中溢出，不一会就在我们身边散发开来，让人垂涎欲滴，好闻极了；喝起来更是醇和甘爽，入口顺滑温润，口感饱满，茶香在唇齿间萦绕，让人回甘生津，回味绵长！

崂山绿茶

崂山绿茶产自山东青岛崂山地区，属于不经发酵类绿茶，是中国绿茶中的经典名品，其香韵醇厚怡人，滋味鲜爽独特，更是国家地理标志保护产品。其产地峰峦叠翠，有着“海上第一名山”的美誉，因此造就了崂山绿茶独特的品质。

此茶外形肥嫩紧结，芽叶壮硕饱满，色泽墨绿油润，冲泡后，汤色碧绿清澈，有一股熟悉的豌豆香气，滋味更是鲜醇爽口，清幽绵长，豌豆香气充斥着整个口腔，口感饱满清甜，细腻顺滑，回味绵长！