年龄大的人不能喝菊花茶？牢记“2喝3不喝”，身体硬朗精神爽

年龄大的人不能喝菊花茶？牢记“2喝3不喝”，身体硬朗精神爽

菊花茶是我国传统茶饮之一，距今已有2500年的历史，即便是当下也倍受大家的喜爱，尤其在气温较高的夏季，喝上一杯菊花茶清爽甘甜，消火消暑，一扫夏日疲惫，精神倍爽，身体好。

但是不少年龄大的人在喝了菊花茶之后会出现拉肚子的情况，这也给不少人造成了疑问：是不是上年纪的人就不能喝菊花茶？

经研究，菊花中含有较多的微量元素及营养，上了年纪的人适当地喝一些对身体、对眼睛都有好处，因此，年龄大的人是可以喝菊花茶的，但是要注意喝的方式方法，牢记”2喝3不喝“，身体硬朗精神爽。

“3不喝”

一不喝隔夜菊花茶

菊花茶一定要当天泡当天喝，这样才对身体有好处，不少上了年纪的人当天泡的菊花茶不舍得倒，第二天继续冲泡饮用，节俭虽是传统美德，但对身体是百害而无一利。

泡好的菊花茶长时间暴露在空气中，会滋生大量的细菌，微量元素大量流失，其中的绿原酸在水中氧化变质，杯中的水就变成了绿色，若继续饮用，就会拉肚子。

二不喝浓菊花茶

不少人认为菊花茶泡得越浓，作用就越好。这是错误的说法，过浓的菊花茶将寒凉浓缩，饮用后会对身体造成较大的影响，如：拉肚子、腹痛。

菊花茶每次泡上3-5朵，注入500ml左右的开水，泡上5-7分钟，茶汤有淡淡的颜色即可，正如这句俗话“清茶淡饮增岁月”。

三不喝蜂蜜菊花茶

上了年龄大的人若觉得只喝菊花茶太单调，可搭配枸杞子、红枣等食材一同泡水饮用，但不能搭配蜂蜜饮用，菊花本身下火消暑，再加上较寒的蜂蜜，就会引起拉肚子、腹痛等情况的出现。

“2喝”

1喝云台冰菊

云台冰菊是焦作有名的怀菊，占地上千亩，纯绿色的种植基地在独特的迎风坡上，阳光充足，背阴少，雨水充沛、肥沃的土地造就了云台冰菊独有的特点，凉而不寒，较适合年龄大的人。

云台冰菊坚持用人工育苗采用纯人工育苗、人工除草、人工采摘，采用老式的杀虫办法，用最传统的晾晒及烘干方式，保证每一朵都是绿色、高品质、最原生态的菊花。

云台冰菊朵型优美，大小适宜，花瓣由小到大，由上至下，交错排列，美轮美奂，微风吹过，菊香四溢，放松舒适，令人陶醉其中。

成品干花朵型较小，经沸水冲泡，慢慢在水中绽放出精致如绣球状的花朵，美艳动人，黄黄的颜色恰到好处，晃动水杯，花瓣随之摆动，抚人心弦，茶汤鲜洁明亮，淡雅的清香，沁人心脾，入口清冽柔和，先甘、中微苦、后回甘，口感层次丰富，如沐春风，回味悠长！

2喝毫菊

安徽亳县也是——“毫菊之乡”，有较高的品质，可谓是无人不知无人不晓，那里地势平坦、风调雨顺、季节分明、土壤肥沃，为毫菊提供了得天独厚的生长条件。

毫菊花瓣洁白如玉且柔软，朵型大，观赏价值极高，一般在寒露后采摘，风干后的毫菊颜色淡黄，朵大，经沸水冲泡后，花朵完全绽放，美不胜收，茶汤微绿，清香扑鼻，入口有菊花的苦味，后又回甘，整体清醇甘美，回味无穷。

因此，年龄大的人可以喝菊花茶，只要牢记“2喝3不喝”，身体硬朗精神爽，当下气温较高，不妨喝上一杯菊花茶，放松身心，清凉一整夏。