“吃中药养生没有副作用”、“中药是个宝，安全性高”，伴随近几年来人们养生保健意识的提高，开始采取各式各样的方法来保养自己的身体，其中就包括吃中药。

不少中老年人认为生病了吃中药可以治病，没生病可以养生保健康，正是如此，才在无形中给身体运作增加了不必要的负担。

现在我们必须用大量惨痛的教训和案例来纠正这种固有的观念。中药也是药，是药三分毒，我们不能随便就买点草药“补一补”，“调理一下”。

中医药是我国的传统医学瑰宝，很多人都相信中药与食物是同源的，是纯天然，无毒副作用的，并称之为中药最大的优势。

但是，目前泛滥的保健品市场利用老百姓对中药安全的认识盲区，把中医养生保健更上一层楼，在某种程度上，打着中医养生保健的旗号，迎合了老百姓的需求，实质上，又进一步强化了“中药无毒”的错误观点，加重了中草药的滥用。

使用中药的三大误区，看看你占了几个？

误区一：中药无毒、无副作用

中药大部分来自天然动植物，经过不同方法的炮制，加之在中医理论的指导下通过适当的配伍，一般极少发生毒副反应。

然而，因而就认为中药无毒副反应则是错误的，西药所表现的毒副作用及不良反应，中药也都有，从较轻的过敏反应至较严重的肝肾功能损伤，乃至致死，中药都会发生。

一些人们认为非常安全的药如甘草、菊花等用之不当也会发生不良反应。

误区二：中药越贵越好

很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物，或泡水，或泡酒来进补。

这些药物的确很名贵，也的确是补药，但是人们恰恰忽略了一点身体是不是需要。比如人体阴虚阳盛偏偏选用附子，鹿茸，肉桂等阳药，显然对身体是没有益处的。

需要的才是最好的，有些药材虽然价格很高，但用在不适合的人身上，反而会对身体带来伤害。

误区三：老药方最靠谱

从某种程度上来说，老药方是通过对某一疾病的不断诊治中总结出来的经验之方，相对其他“土方子”确实安全有效得多。

但是中医讲究“一人一方”，中医诊治病人开出的药方是极有针对性的，不仅要考虑病症，还要根据各人体质阴、阳、寒、热、虚、实的不同，随时根据病情变化调整药方。

因此，中医用药不能盲目套用老药方，尤其不能看到别人用好了，就擅作主张自己也跟着用。

这5类中药会对肝脏造成损害，别再乱吃了

第1类中药——柴胡

柴胡，在中国和日本自从公园100年就开始被用来治疗发热、身体疲劳和消化不良等症状，柴胡汤过去也是用来治疗肝炎的一味中药，对肝脏也很好的保养作用。

柴胡汤的药方它包括7种中药成分，柴胡、半夏、甘草、枣仁、生黄芪和生姜，肝脏损伤、肝功能下降的患者平均服药两个月以上，可能会出现急性肝炎药发作问题，有些是再次服用而起病。

因此，柴胡这种中药不能随意服用，一定要在医生的指导下，合理与其他中药材搭配，才能达到最佳药效。

第2类中药——番泻叶

日常生活中有些人把番泻叶当作“泻药”，用来泡茶喝。然而，长期或过量使用番泻叶副作用相当多。特别是将其长期当茶喝的做法很危险。

研究表明，长期使用番泻叶会减弱胃肠蠕动功能，使得排便更加困难而致便秘加重。此外，长期使用番泻叶还对肝脏很不利，可造成肝功能受损。

曾有多例将番泻叶当茶喝而致急性肝损伤的报道，患者出现腹胀、厌油、消化不良等症状，肝区压痛、黄疸等体征以及肝功能不同程度减退等临床表现，反映长期服用番泻叶具有一定的肝毒性。

第3类中药——千里光

中医认为，人们服用千里光对健康有好处，但是也有一定的服用禁忌，首先，千里关虽然具有清热解毒、清肝明目的功效。

不过，人体的内脏器官肝脏十分脆弱娇嫩，在毫无准备的情况下服用千里光，就会加重肝脏的解毒代谢负担，令其不能承受，这时肝脏就会出现不同程度的损伤。

要想令肝脏恢复到原本的健康状况，需要花费大量的时间和精力去保养，因此，中医建议大家不要盲目的千里光服用。

第4类中药——黄药子

黄药子又名黄独、朱砂七，本身有很好的药理功效，临床上常用来消瘿瘤，止咳、止血，还具有一定的抗癌作用。但是它含有毒成分薯蓣皂苷及黄药子萜等，内服可对肝功能产生不良影响，故长期用药者，应注意观察肝功能变化。

民间有人把它错误当成何首乌，服用导致中毒的。目前，网络百科上大都有损伤肝功能的记载。黄药子的肝毒性个体差异较大，跟剂量、服药周期长短关系不明显，所以临床上需要高度重视、谨慎使用。

第5类中药——五倍子

黄药子也是一种会伤肝的中药。黄药子又叫朱砂七，它具有消肿、化痰、止血凉血的功效，常常被用来治疗甲状腺肿大、喉咙肿痛、百日咳、淋巴结结合等病症。

但是黄药子也是有一定的副作用的，会伤肝而且还会伤肾。所以当我们选择黄药子来治疗病痛的时候，一定要，这样才能减少对我们肝的伤害。如果不是非用不可，我们最好选择其它具有相同功效的中药来代替。

正确服用，请牢记这3点

1、不要盲目滥用药物：因为药物存在毒副作用，滥用药物容易导致肝损伤，如果疾病不严重，应尽量避免服药。

2、服药前要仔细阅读药物使用说明书：认识药物的禁忌与适应症，特别是有肝毒性的药物要谨慎服用，最好严格遵医嘱并按照剂量和疗程服用。

5、服药期间要检查肝功能：如果有不适，应当尽快去医院检查治疗，与医生沟通更改剂量或换药。