年过50岁要戒酒？建议：“1喝2不喝”要牢记，健康饮酒益处多

国人自古就崇尚饮酒，在中国千年的文化中，酒文化根植其中，代代相传且经久不衰。

小酌怡情自古都是人们的口头语，但发展至今，曾经温文尔雅的酒礼，好像早已被人们抛之脑后，在酒桌上推杯换盏，往往是不醉不罢休。

凡事皆有两面性：成也酒，败也酒。相信很多酒友都发现了，喝酒到一定程度，身心都会发生一定的变化，这一点在上了年纪的中老年酒友中尤为明显。

因此有人就说：上了年纪要戒酒，尤其是年过50岁以后，千万不能再喝酒！

戒酒当然是最佳选择，但是对于半生都与酒为伴的中老年酒友来说，戒酒谈何容易，强制戒酒甚至还会带来很多不适。

因此对于这类酒友来说，强制戒酒不如好好忌酒，如果要喝酒，建议一定要牢记“1喝2不喝”，教你如何健康饮酒，好处多多。

—1喝—

喝固态纯粮酒

白酒的酿造工艺分为3大类，其中固态法白酒就是我们常说的纯粮酒，在酿造过程中，以粮食和水为原料，除此之外不会再添加多余的添加剂。

而且周期长，酿造工艺复杂，经多年的窖藏之后，酒体中的有害物质能够得到最大程度的挥发，最终的酒，里面含有丰富的微量元素和乙酸乙酯等有益物质，喝着风味独特，饮后对身体造成的危害也小。

—2不喝—

不喝香精勾调酒

如今市场上的白酒鱼龙混杂，因此买到这类“香精勾调酒”是常有的事。

这些酒酿造时为了降低成本，大多是使用纯粮酒与食用酒精、食用香精勾调而成，更甚至，有的不法商家在酿造时会以工业酒精替代，可想而知这样的酒如果长期饮用，带来的危害有多大。

•注意：那么该如何避开这类酒呢？

买酒时，一定要注意产品的信息表，只要看见执行标准号为20821/20822，固液法白酒，液态法白酒，食用酒精，食用香精之类的字样，那么绝对就是香精勾调酒，即便喝着再好，也建议不要购买。

不喝“山寨”老酒

很多中年酒友都喜欢买老酒，只要酒贩子对手里的“山寨”老酒稍加润色，他们都深信不疑，但其实，这类看似古老的老酒，大多是“假酒”。

发黄的酒液是色素调出来的，陈旧的包装是人为制作，20年的年份更是毫无根据，且不说口感如何，由于制作过程、储藏过程等恰当，这类酒大多已经变质，喝了之后带来的影响可能就不止上头那么简单了。

年过50再想喝酒，一定要在身体允许的情况下饮用，选择有品质的酒，除此之外，要养成良好的喝酒习惯，切忌酗酒，只有这样才能做到健康饮酒。

今天的分享就到这里，欢迎转发、收藏以备不时之需，您的点赞是最暖心的鼓励，欢迎大家在下方留言，一起交流，笔芯~