失眠、心悸、健忘？仅3味药的良方，能宁心利胆、安神定志

受失眠困扰的人不少，表现症状也多样，比如有一种类型，竟是因心虚胆儿小，睡不安稳所致。

心气亏虚，胆气怯弱，以心悸心慌，胆怯易惊，失眠多梦，健忘头晕，神疲少言，舌淡苔白，脉弱，甚至感觉梦中有人要捉拿自己为表现。

【医案分享】

55岁张女士，去年找到我面诊。主诉：入睡困难，甚至彻夜不眠、潮热汗出，口唇干，平时大便不成形，急躁易怒，头晕头胀。去医院检查是甲状腺结节3级。

舌诊，舌黯，苔薄白腻，脉沉。辨证：水饮扰心。予以肝胆两益汤。

组成：白芍，远志，炒酸枣仁。

用量最大的白芍，苦酸凉。入肝脾经。安脾气，顺肝气，养胆气，退热除烦。

可为香香的睡眠扫除障碍。又因白芍能平肝阳，由失眠而起的头晕症状也能得到改善，很多失眠方喜用。

远志，苦辛温，入心肾经。亦有说入心肝脾经。

味苦入心，气温行血，辛香清冽，故而辛散温通，发散利气，能振心阳通胆气。同时，心阳不振，清气下陷，会导致肾气虚寒，不能上升。而远志可以温升，举下陷，而鼓动肾阳。

心藏血，肾藏精，心主神，肾主志，故远志可安神益智，治健忘等。

酸枣仁，甘酸平。归肝胆心经。养心补肝，宁心安神，治胆虚。

正常情况下，肝藏血，心行之。卧则血归于肝，心为其行血，以助睡眠时所需的血液流动。所肝虚，由于胆汁来源于肝，又会造成胆虚，导致胆虚不眠。心也因行血功能受影响而烦躁。

炒酸枣仁以其甘酸质润，入心利胆，养血补肝除烦，以达宁心安神好眠。

三药相配，不仅益肝利胆宁心，还治心肾不交。这是由于心在上焦，属火。肾在下焦，属水。心中之阳下降至肾，能温养肾阳；肾中之阴上升至心，能涵养心阴。所以心火和肾水互相升降，协调，彼此交通，才能保持动态平衡。

三味药组成的肝胆两益汤，，一剂可使睡眠安，二剂可使睡熟，三剂则惊畏全失。真是一个好方。

温馨提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜辩证加减。如果你想用此方，请留言，我看到后会指导辩证的。