过敏了？流鼻涕、咳嗽、皮肤痒，中医针对性推荐调理食疗方

您或您的家人是否出现过下面这些情况：

一阵冷风吹过，马上就开始打喷嚏、流鼻涕，鼻子也总是痒痒的；

喉咙整天又痛又痒，早上起床或是夜间睡觉还会剧烈咳嗽、咳痰，有时候还气喘哮鸣，常常半夜被憋醒，每到柳絮飘飞和繁花盛开的季节，别人都在享受大好的春光，而自己却无福享受；

也不知道是吃了什么还是身体接触了什么，皮肤上就会出现红肿、疙瘩，甚至水疱，实在是痒得很……

上述这些表现，是人体对某种“异物”过敏而导致的过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹、湿疹等与过敏相关的疾病。这些疾病可以单独为病，也可能相互转化，甚至合并发作。

现代医学认为，过敏是一种免疫变态反应性疾病，目前，现代医学对于过敏性疾病的治疗主要采用回避过敏原、脱敏治疗、服用抗组胺药物、使用激素等方法，但尚无彻底治愈的方法。

中医体质学认为，过敏性疾病都是由于过敏体质造成的，因此，过敏性疾病的中医治疗，应以纠正过敏体质为切入点，这样才能从根本上消除过敏性疾病产生的土壤。那么应该如何食疗才能纠正过敏体质呢？

具体到不同的过敏性疾病，还应具体问题具体分析。以下便具体介绍一下针对不同的过敏性疾病的中医防治方法。

过敏性鼻炎

中医认为过敏性鼻炎的发病与外界因素密切相关。其病在肺，与脾关系较为密切。

【食疗方】

1.辛夷花煲鸡蛋

辛夷花10个，大枣4个，熟鸡蛋2只（去壳），先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲10 15分钟。喝茶吃鸡蛋。适合过敏性鼻炎者食用。

2.玉屏风散粥

黄芪60克，白术30克，防风10克，生姜15克，粳米90 150克。先将前两味煎半小时，然后入防风煮沸取汁待用。生姜切成丁，加粳米及适量水煮成粥，倒入药汁调匀，再加红糖或白糖调味服用。尤其适合对冷空气过敏的过敏性鼻炎患者食用。

过敏性哮喘

过敏性哮喘的发病原因与过敏性鼻炎相似，中医认为其多是由于本身的肺脾肾三脏虚弱，又受到外邪侵袭所致。

【食疗方】

1.灵芝苏叶茶

灵芝6克，苏叶6克，厚朴3克，茯苓10克，冰糖适量，加水煎30分钟，分成2 3次服。

适合过敏性哮喘患者食用。

2.黑木耳粥

将黑木耳5克放入温水中泡发，摘去蒂，除去杂质，撕成数瓣后放入锅内；另将淘洗干净的粳米100克，红枣50克一并放入锅内，加水适量，用急火煮沸后，改用文火炖熬至黑木耳烂熟，并加入适量冰糖即可，分3餐服完。

尤其适合于体质较弱的过敏性哮喘患者。

皮肤过敏

皮肤过敏包括荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎等多种疾病。中医认为皮肤过敏性疾病大多属于湿热内蕴或阴虚血燥。

【食疗方】

1.赤芍生地银花饮

生地黄25克，金银花30克，赤芍10克，蜂蜜适量。将上3味加水煎取汁，加蜂蜜调味。分2 3次饮服。

适合荨麻疹、湿疹等皮肤过敏患者食用。

2.马齿苋玄参饮

马齿苋30克，玄参15克，鲜藕100克。将鲜藕切片，同其余2味加适量水煎煮20分钟，分两次服用。

适合荨麻疹、湿疹等皮肤过敏患者食用。