很多女性患者在发现自己经期紊乱、经量过大，到医院检查发现自己有子宫肌瘤，有很多备孕的女性患者更是十分担心，除了接受科学正规的治疗，日常饮食中也应格外注意，关于子宫肌瘤患者饮食上面的“3宜5忌”，下面我为大家讲解一下。

宜

1 宜吃新鲜水果蔬菜

新鲜水果与蔬菜含有丰富维生素与微量元素，可提高胃肠道功能，促进肠道蠕动，排毒，提高身体抵抗力，抑制子宫肌瘤生长。

2 宜吃五谷杂粮及坚果

由于子宫肌瘤患者流失大量血液，容易造成机体气血不足，所以吃一些五谷杂粮及坚果，既可以补充营养，补充体力，还有助于子宫创伤的修复。但注意一定要适量食用。

3 宜饮食清淡

研究表明，如果子宫肌瘤患者体质基数过大，子宫肌瘤生长速度便会加快，所以子宫肌瘤患者饮食要清淡、营养均衡，多食用温补的食物，例如鸡蛋、菠菜、瘦肉等，不仅营养丰富，还不利于脂肪堆积。

忌

1 忌过冷过热食物

子宫肌瘤患者如果不注意饮食清淡，吃油腻、辛辣刺激食物，则会加重盆腔充血与炎症，还会造成加重子宫肌肉收缩，加重痛经，在这里，我还要提醒痛经严重的患者，日常饮食尽量不吃辣。子宫肌瘤患者要远离冷饮、凉拌菜等凉食，而且一些性寒的食物也应当少吃，例如西瓜、梨等。

2 忌过量食用发物

很多发物，例如虾、螃蟹等海鲜，韭菜等发物，容易诱发子宫肌瘤生长、加快其生长速度，但由于这些食物本身营养十分丰富，如果日常饮食一口不吃不切实际，所以我建议子宫肌瘤患者不要过量吃，少吃为宜。

3 忌过度滋补

很多女性得知自己患有子宫肌瘤后，由于发现自己经量较大，流失大量血液与营养，觉得自己应当吃些补品补补，但殊不知，这些补品不仅不利于子宫肌瘤的消灭，反而促进了它们的生长。

由于很多补品，例如阿胶、桂圆、红枣、蜂王浆、雪蛤等补品，都属热性、凝血性或含有激素成分的补品或食品，不利于子宫肌瘤患者食用。

中医说：

我建议子宫肌瘤患者半年至1年复查一次，定期复查有利于我们掌握自己身体的信息，让治疗与保养更有针对性。本期就分享到这里，欢迎关注我，有问题欢迎给我留言或私信。