湿、寒、瘀、郁、食五毒俱全？医生教你一招轻松排毒，无毒一身轻

现在大多数的人身上都是湿邪、寒邪、血瘀、气郁、食积“五毒俱全”，今天崔医生就来跟大家讲讲这五毒是怎么产生的、又有着什么样的危害以及怎么样排毒才能做到无毒一身轻。

首先是湿邪，湿邪是怎么产生的呢？湿邪的产生常常与脾胃有关系。如果把脏腑比喻成一台机器的话，那么脾这台机器就是用来把我们吃进去的食物转化为一些精微物质并运输到身体的各处来供我们日常活动所需的能量。如果饮食不规律，饥一顿饱一顿，冷热寒凉也完全不顾，我们的脾胃就会超负荷工作，慢慢地就会越来越虚弱，脾胃虚弱了以后，再转化成为的就不是精微物质了，而是重浊黏腻的湿邪，那么湿邪的危害有哪些呢？首先湿邪的特性之一是重，大多湿气重的患者会感觉头总是沉沉的不清醒，就像戴了个帽子一样，中医上形容此为头重如裹，还有的患者会觉得身体特别酸沉，尤其是四肢关节，感觉活动起来特别费力。浊也是湿邪的特征之一，那么浊表现为什么呢？

湿气重的人常常会有分泌物秽浊不清的情况，比如说会有大便溏泄、小便浑浊的情况，还有一些妇女会有白带过多浑浊等一些情况。湿邪还有个特征就是黏腻，一是表现为疾病缠绵难愈，二是病灶部位常常潮湿不爽，排泄物粘滞，比如说大便黏腻，粘马桶，擦不干净等。湿气重的人舌象往往是舌胖边有齿痕，舌苔白厚腻。这种情况我们可以参考参苓白术散、香砂六君子丸或者枳术丸等药物，这几味药可以健脾祛湿，脾胃健运了以后湿邪自然就得以祛除了。

再说一说寒邪，可能大家就要疑惑了，现在是夏天啊，怎么会有寒邪呢？其实也不难理解，现在各式各样的冷饮，天热的时候来一杯冷饮再加一块雪糕那叫一个字“爽”，再者就是，互联网普及的时代，大家或多或少的了解一点医学知识，一上火不分虚火实火就去吃清热药，殊不知药不对症反而让身体的寒气越来越重。寒为阴邪，易伤阳气，寒性凝滞，寒性收引，寒邪重的人最常见的表现就是怕冷和疼痛，腰膝酸痛、颈椎痛、关节疼痛等，若是寒邪侵入脾胃，脾胃受寒还会出现腹痛腹泻的症状。出现这些情况的时候我们可以参考理中丸或者附子理中丸，理中丸具有温中散寒、健脾胃的功效。

再者就是血瘀，血瘀是怎么形成的呢？

如果把我们的血管比成一条河流，那么血液就是河水，如果血液中杂质过多，比如我们上面提到的湿邪，就像河水中掺进了泥土一样，就很容易出现淤堵。再或者寒邪比较重也很容易形成血瘀，就像河面冬天结冰了水就不能流动了是一个道理。还有就是血虚也容易产生血瘀，就像河水越来越少，流动的就越来越缓慢，久而久之就堵了。血瘀的致病特点就是不通则痛，常常表现为身体各个部位的疼痛，尤其是心血管系统。长斑还有女性朋友的月经不调、痛经等都跟血瘀有关系。血瘀重的患者舌象往往是舌暗伴有瘀点瘀斑，苔白或厚腻。这种情况下我们可以参考一些活血化瘀的药物，比如丹参片、丹参滴丸、血府逐瘀胶囊等等，但要注意的是我们不能只是活血化瘀，更要找到源头来纠正血瘀的病因。

再一个就是气郁了，气郁的产生往往跟肝有关系，肝主疏泄，脾气差、恼怒忧思往往都会损伤肝脏，肝脏受损以后呢疏泄功能减退则更加的爱发脾气，就陷入了一个恶性循环，很多女性朋友得了乳腺结节、增生或是子宫肌瘤、囊肿等常常都是气郁导致的。疏肝解郁胶囊、逍遥丸等等可以帮助我们疏肝行气，但是，药物只是辅助我们疏理肝气，更重要的是我们要学会调节自己的情绪。

最后便是食积了，食积形成的原因很简单，就是吃多了，食积往往伴随着腹胀、食欲减退，甚至有的会出现腹痛、腹泻、完谷不化等症状。这类患者舌苔如豆腐渣堆铺在舌面，松而厚，可以拭去。食积的患者可以参考一些健胃消食的药物，比如保和丸、健胃消食片等，平常也要注意不要暴饮暴食。

以上就是湿、寒、瘀、郁、食五毒形成的原因及危害和一些常用的中成药了，你体内的是哪一种毒呢？另外要说的是，个人体质和病情均不相同，大家出现类似问题，一定要在中医院专业医生辨证下，进行调理。