有没有同感，在春天里很容易犯困

中国有句古话:“春觉晓”。意思是春暖花开的季节，人常会感到困像一觉睡去不想醒来。春天原本是万物复苏，生机勃发的季节，人为什么反而会困倦欲睡呢?

原来，人体的血液循环有一定的规律，每个脏器的血液供应也有一个相对稳定的数量。一个人是否感到困倦，与脑子里的血液供应量够不够有密切的关系。倘若脑子的血液供应量达不到一定的数量，人就容易昏昏欲睡。

漫长的冬天，寒风呼啸，人体自身的防御功能会使皮肤里的毛细血管广泛而又持久地收缩，这样就省下了供应皮肤的血液，省下的血液便额外地供应给内脏器官，脑子里的供血也就增加，所以在寒冷状态下人反而不易入睡，容易清醒。到了春天，天气变得暖和起来，皮肤里的毛细血管舒张，更多的血液流进毛细血管里来，流走了一部分原先供应内脏的血液，脑子的供血量就减少，人也就容易困倦

春困不是病，也并非睡眠不足。产生这种现象时，只要脱掉一件衣服凉快一下，或用冷水洗一下脸，或去室外活动一下，倦意就会消失。当然，加强体育锻炼，提高心脏收缩能力，改善血液循环，则更有利于脑子较快地适应这种季节性的血液循环变化，春天容易发困的现象，自然就会减轻或消失。