#爱乐养生#

正所谓人吃五谷杂粮，哪能不生病，身体出现不适就需要服用药物，或者去到医院进行就医检查，对症治疗，以缓解身体的病症。

但是随着现在人们养生意识的加强，人们也是听说西医治标，中医治本，用中医疗法来养生的人也是越来越多，相信中医的人也是越来越多，这也是中华文化不断发扬不断传承的结果。

尤其是随着现在社会的快速发展，我国也是人口老龄化加重的慢性疾病，患者数量也在不断地增加，为了能够让身体保持健康的状态，不受疾病的困扰，越来越多的中老年人寻求中医调理和中医养生的疗法，也成为很多老年人的生活常态。

虽说中药治病有非常多的优势，副作用比较小，但并不代表完全没有在服用中药的过程当中也有需要注意的事项，避免使用不当反而给身体带来额外的负担，那就得不偿失了。

首先来了解一下，服用中药材的优缺点有哪些？

【优势】

1、安全性能高

相对于西药来说，中药材多以内外兼治的方式进行治疗，安全性能比较高。

也可以根据人体的反应适当地调整药物的剂量，只要治疗得当，配合中药的效果，相对来说安全性更高一些，身体很少出现副作用。

2、降低对肝脏带来的刺激

肝脏作为人体最重要的排毒解毒器官，当药物进入人体之后，都需要肝脏进行代谢排出。

对于肝脏不好的人群来说，要求缓解药物对肝脏带来的刺激和损伤，可以通过中药的方式来治疗药品，西药的安全性更高一些。

3、减少肠胃受损

药物在经过人体之后，首先进入肠胃消化吸收，西药本身是合成类药物，并且自带毒性，长期使用西药可能就会加重肠胃的负担，使得肠胃受损。

然而在服用中药的过程当中，中药的副作用比较小，可以有效地降低对肠胃黏膜的损伤，对于中老年人以及患有肠胃疾病的人群来说，中药更加安全有效一些。

【劣势】

1、味道发苦

说到中药，最明显的就是中药的味道苦涩，老话说良药苦口更有助于缓解病症。

这是因为其中含有大量的中药材，味道发苦甚至难闻，很多人在服用中药的时候正是因为这种刺鼻的味道，所以才会选择放弃。

2、服用起来不方便

相对于西药来说中药在服用的时候有些不便，相信大家也都有所了解。

中药必须采用煎服的方式，进行服用煎服，又需要花费特别长的时间，如果自己煎服的话，还要专门去买煎锅抓药材进行沾洗浸泡才可以。

2、疗效慢，服用时间长

针对于西药的快效治疗来说，用中药材治疗身体疾病的过程相对缓慢，需要一个漫长的等待时间，通常身体见效，至少服用重要一个月以上的药物才可以。

然而需要大约3~5天就可以见效，速度特别快，尤其是现在生活节奏快，很多人都是追求高效率高速度，所以会在西药与中药当中选择速度更快的西药。

医生提醒：这5类“中药”，不建议长期服用，越早了解越好

【1】解热解毒的药物

虽然有些药物在一定程度上，可以促进疾病的恢复，但我们常说是药三分毒，所有清热解毒的中药当中都是寒凉性的，可以帮助人体达到消炎降火的效果。

但不建议长期使用，尤其是对于体质偏寒的女性朋友来说，摄入过多的中药更会加重体内寒冷和水分，导致抵抗力免疫力下降，导致病情加重。

【2】含朱砂成分的中药

朱砂不仅仅是一种药物，也是制作颜料的主要成分，早在古代那个科技比较匮乏的时候，朱砂的应用范围特别广泛。

适当地使用朱砂虽然可以缓解一系列病症。但是朱砂这种药物本身带有毒性，盲目使用的话，可能会给人体健康造成影响。

造成消化系统、心脑血管以及神经系统的损害，因此提醒大家，在生活当中一定要谨慎服用，就算想要使用，也需要在专业医生的指导建议之下合理使用。

【3】含有雄黄的中草药

说到雄黄，相信很多人在生活当中都听说过雄黄酒，对于养生保健人士来说，他们也会喜欢浸泡一些雄黄酒，以增强抵抗力和免疫力，补充微量元素，提高身体素质。

这样这类食物可以用来做东西，然而却不建议你吃一些含有雄黄的中药材，雄黄当中大量的硫化钾，进入体内之后，会加重肝脏肾脏的代谢负担。

导致肝细胞受损，引发肝硬化，肝癌等疾病，所以提醒大家必须要使用的时候，一定要听从医生的指导，建议切勿滥用。

【4】银杏叶的药材

在古代，银杏叶被认为是一种非常重要的中药材，根据相关记载，银杏可以降血脂，清热解毒，软化血管，具有抗炎镇痛抗菌的作用。而且银杏当中也含有矿物质和纤维，对人体健康有好处。

但是现在很多中老年人更喜欢将银杏叶浸泡在水中，事实上这种方法是错误的，因为银杏叶含有银杏酮和银杏酚，长期摄入也会导致人体出现中毒情况，引发食欲不振，恶心，胸闷，疲劳，严重危害心脏健康。

【5】川芎类的药物

说到川芎，对于养生保健人士来说可能并不陌生，川芎主要用于消肿止痛，对于老年人钙流失严重出现的腰痛，也能够起到缓解的作用。

但是出现这种问题需要老年人及时补充钙质，而不是随便地购买川芎，因为传球很容易刺激大脑中枢，神经破坏大脑皮层，更会加剧阿尔茨海默症的发病几率，所以提醒大家像这类药物也不建议大家随便乱用。

延伸---服用中药的注意事项！

1、注意药量

上面我们说的是药三分毒，虽然中药的副作用小，但也并不是完全没有，中药的药性，虽然温和。

但是在服用期间也要把控好药量，中药在熬制成汤剂之后，具体的使用方法以及药量需要在医生的指导建议之下服用，才能够促进疾病的恢复，切勿自己更改药量。

2、不要饮酒

大家在服用中药之后，切记一定不要饮酒，大量的酒精进入体内，需要肝脏代谢成乙酸，然后分解为二氧化碳和水排出体外，这个过程需要数几个小时来完成。

如果再喝完中药之后，同时大量饮酒会导致肝脏负担加重，不能及时吸收药物当中的营养成分，导致药效降低，还会发生不良反应，甚至造成生命危险。

3、避免喝茶

请大家在喝中药期间也不建议大家喝茶，尤其是浓茶，导致浓茶当中的成分降低药物的药性，而且茶叶当中含有的鞣酸，还会和生物碱发生不溶性沉淀。

这种鞣酸物质也有收敛的作用，更会阻碍人体对蛋白等营养物质的吸收，特别是在服用党参，山药黄芪等滋补药物的时候，一定要注意不要饮用茶水。

4、注意中药的水温

大家在喝中药的时候，也要注意中药的水温不宜太凉，喝的时候最好用热水烫一下，才能够发挥中药的最大功效，降低对身体的损害。