心火旺睡不着 试试这两味中药

心火旺是什么？实火虚火要分清

心火是指人体内的内热，心火旺的人容易早醒，晚上入睡还算正常，但是没睡一会儿人就醒了，而且梦还很多。这种情况又分为虚火跟实火两种，实火症状比较重，一般伴有口干口苦，经常口腔溃疡，浑身燥热等，这些都属于实火。虚火的症状会轻一些，主要是嘴里发干，有点儿胸闷气短，手脚心发热，存在盗汗这些症状。

两味中药帮你调理心火旺

那我们如何调理心火旺呢？我给大家给介绍两味中药，就是栀子和肉桂。栀子，是入心肺三焦经，它可以清泻三焦之火，泻心火而除烦。另外一味就是肉桂，它的味道辛甘性热，入肾经，其大热的性质，不仅可以温煦肾水，还可以把人体虚浮在上焦的火往下移，回到原来的位置，起到引火归元的作用。两味中药搭配泡水，清心温肾，帮你更好入睡。如果不知道自己适不适合，可以给我留言，我来告诉你。