脚臭的朋友注意，养成这4个生活习惯，或能远离脚臭的困扰

在日常生活当中，若是在封闭的空间中出现脚臭味，那么就会使人想要尽快远离这个地方。脚臭虽然不是一种疾病，但臭起来是真的“要命”。其实，在一些社交场合当中，无论是自己有脚臭味，还是闻到其他人的脚臭味，都是一件非常令人尴尬的事情。那么大家知道脚臭是如何产生的吗？

从医学的角度上来说，脚臭是由双脚当中的细菌与水分组合而成的，我们都知道，在我们的双脚上存在许多汗腺，当我们的脚部出汗时，就会产生大量的细菌，在这个过程当中，细菌会对死皮细胞与油脂进行分解，随着时间的推移，就逐渐使人出现了脚臭的现象。对于存在脚臭的朋友来说，建议大家在日常生活中养成这4个习惯，这或能在一定程度上帮大家远离脚臭的困扰。

1.坚持泡脚

泡脚不仅有利于愉悦身心，还能在一定程度上起到去除脚臭的作用，通常来说，若是每天只是简单的用水冲洗一下双脚，是无法完全将脚部的细菌与垃圾去除的。在泡脚的过程当中，正确的做法应该是在泡脚水当中加入一些小苏打，这能够起到一定的抑菌作用，同时，大家还要注意控制泡脚时间，在这里建议将每次的泡脚时间维持在20分钟左右。

2.去除死皮

去除死皮也可以在一定程度上改善脚臭的症状，在日常生活当中，大家可以选择一些质地较好的磨砂膏来帮助双脚去除死皮。在这个过程当中，大家最好先将脚上的死皮泡软，再采用相应的措施去除死皮，这能够有效清除双脚的细菌。

3.治疗足癣

很多人的脚臭都是由于脚气引起的，在临床上，脚气又被称为足癣，通常是由于真菌感染的一种皮肤疾病。在日常生活中，大家若想治疗足藓，就要采用抗真菌的药物配合治疗，在这里建议大家先咨询专业医生的意见，再在医生的指导下，对足藓进行治疗。

4.勤换鞋袜

若想改善脚臭的现象，就一定要在日常生活中做到勤换鞋袜，这是因为我们的双脚经过一天的“禁锢”后，会分泌出大量的汗液，而这些汗液会混合各种细菌与真菌继续停留在鞋袜当中，从而使人出现脚臭的现象。同时，我们还要尽量避免穿不透气的鞋子，因为这种鞋子容易让脚部大量出汗，从而对双脚的汗腺造成堵塞，时间一长就容易使脚部出现异味。一般来说，建议大家平时尽量穿透气性较好的运动鞋，这样能够在一定程度上减少脚部的出汗频率。同时，在运动过后，大家最好及时更换鞋袜，并做好对鞋袜的清洁工作。

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