总放屁你以为是在排毒吗？其实是身体发出警告信号！千万别大意

如今但凡是和身体健康有这么大关系的人，大家都很关心。人们之所以如此重视健康，是因为我们心中都知道，没有一个好的身体，我们就无法享受生活。放屁是一种生理需求，在我们看来很正常。

虽然在公共场所放屁很尴尬，但大多数人不会撅着屁。毕竟放屁是在帮身体排毒。今天想告诉大家的是放屁的隐藏知识，很多人都被误导了。

那些关于放屁的隐藏知识。

许多人认为放屁就是把体内的毒气排出体外，其实这种认知是错误的。正常人放屁与平时吃的食物和消化功能有很大关系。简而言之，如果一个人吃得很甜，或吃得太多蛋白质，或消化不良，就会出现放屁的情况。一般情况下，一个人放屁不仅是为了给身体释放毒气，也是为了给身体埋下很大的隐患。

有些人平时很喜欢吃豆类。吃了豆类后，他们觉得嘴很干，会喝一点冷开水。请注意，这样很容易引起消化不良，一旦消化不良，就会放很多屁。放屁与人体胃肠蠕动密切相关，胃不好，放屁次数会比正常人多。有些人面子好，平时想放屁，但因为有别人在场，总会抑制自己的想法。因为在公共场合不好意思放屁，这其实是在为自己的身体埋下不健康的种子，简而言之就是把屁憋着对身体不好。

放屁是很正常的事，没什么好丢脸的，平时如果想在公共场合上厕所，可以先忍一忍，然后马上去厕所放屁。有时实在是忍不住了，就慢慢的把屁放出来，慢慢的话声音也会轻一点。大家都知道屁不臭，臭屁不响的道理。综上所述，放屁是每个人都有的生理需求，没什么好避讳的。大多数人都能理解！

怎样减少放屁次数？

屁在大家的认知里当是一种毒气，把屁排出对人体有好处。而且屁也和胃肠蠕动和消化道是否正常有关，所以如果平时经常放屁，很可能是身体有问题，需要去医院好好检查。

对于经常放屁的人来说，如果觉得身体不舒服，就去医院检查，若消化道没有问题，想减少放屁的次数，平时可以多吃粗粮和杂粮，因为粗粮和杂粮中纤维素含量较高，粗粮和杂粮吃多了可以帮助大家排便。考虑到很多人经常放屁，但是身体没有问题，应该是有排便的隐患需要排出去，但是因为某些原因，他们不得不忍受本来可以排出的大便，忍着就排不出来，便秘就会发生。如果一个人想放屁，放屁次数很频繁，最好上厕所，及时排便可以帮助肠道清洁，使身体更健康。

放屁引起的连锁反应。

众所周知，人体的粪便是从大肠排出的，大肠与肺有着密切的联系。假如大家平时都想上厕所，但是一直憋着，就会导致粪便在大肠里不断积聚，毒素越积越多，大肠怎么会健康，连带肺也会出问题。

当然，生活中经常放屁的人不要太紧张。首先，仔细想想放屁的原因。如果他们平时吃太多的糖和豆类，或者喝冷水导致消化不良，那就改变饮食习惯；如果你的生活习惯导致排气过多，那就改变你的生活习惯，多吃粗粮，顺利排便；如果你的肠道菌失衡导致排气次数过多，平时要多补充益生菌。

总结:我们每个人都必须关注自己的健康。请记住，肠道是我们免疫的第一道屏障，我们必须保护我们的肠道。一旦这个屏障被打破，就会有越来越多的疾病。我们必须高度重视肠道健康，不要把放屁当成小事。其实是在给我们的身体发出信号！