孩子添加辅食后，有这4大表现，其实是“求救”，宝妈别再乱喂了

前段时间，一位宝妈跟我诉苦：这两天女儿特别“淘气”，喂饭很费劲，两三口就不吃了，塞嘴里就往外吐，动不动就哭闹，晚上蹬被子、容易醒，弄得她也睡不好觉！这种情况是从不久前添加辅食开始的，是不是孩子吃得不对？相信不少宝妈也有这样的“烦恼”，辅食是宝宝从母乳向“大人饭”跨出的一步，关系到孩子的体质和发育。

孩子的脾胃功能并不是一出生就发育完善的，要随着年龄增长逐渐增强，5个月左右开始添加辅食，喂养需要十分“讲究”，否则很容易因为的吃的不对、吃的太杂、吃的过多而脾虚积食。曾有一位“马虎”的宝妈，直到孩子舌苔黄腻腻、口气酸腐熏人，积食化热引起了发烧，才来医院检查。积食会让孩子脾胃功能更弱，体质差、易生病，甚至不长个，家长不可大意。

孩子添加辅食后，有这4大表现，是脾胃在“求救”，宝妈别再乱喂了

1、白天脾气大、睡觉不老实

有的家长发现宝宝最近脾气特别大，做什么都没耐心、不能集中注意力，一言不合就扔玩具，甚至喂饭的时候摔碗，总是无缘无故的哭闹；晚上“哄睡”也很费劲，总是蹬被子，有时候孩子夜啼、磨牙，这都是积食的表现。

2、鼻梁有青筋，嘴里酸腐味

如果孩子鼻头黯淡没有光泽，鼻梁上出现一条若隐若现的“青筋”，并且伴随着晨起“口臭”，舌苔发腻、增厚，是脾胃发出的“求救信号”，说明食物在肠胃积滞不化了，若出现黄苔、地图舌，积食已经很严重了。

3、眼睛红肿，手指有青线

孩子积食了，肌肉代谢不足，眼部就会隆起眼袋，而且发红；而孩子食指靠近大拇指一侧，本身有一条红色的“细线”，如果变粗、变成青紫色，也说明积食了。

4、食量明显小，排便不正常

家长平时注意观察，如果孩子的食量有明显减少，或者跟同龄的孩子比起来饭量小很多，之前爱吃的食物也吃不多，腹部鼓鼓胀胀的，敲一下有“咚咚”的声音；而且孩子排便不规律，经常拉肚子或者大便干燥呈“羊屎球”状，就是脾胃失调了，家长要警惕。

做好这1点，孩子脾胃强、不积食：

宝妈给孩子添加辅食时，不能盲目听从别人的经验，无论是辅食添加的时间还是种类，都要根据宝宝具体的脾胃、消化水平，遵循从流食到固体，从细软到坚硬，从单一到多样，从量少到量多的原则；在吃辅食的同时喝点肽菇末，作为一种特殊膳食，肽菇末能帮孩子的脾胃更好地适应辅食，促进食物消化、营养吸收，消除体内积食，促进孩子的身体发育。

另外，刚开始添加辅食的阶段，宝妈给孩子做一做“捂触”，可以顺时针给孩子摩摩腹，能加快肠胃蠕动、刺激消化液分泌，帮助孩子减轻消化负担，缓解积食、便秘等情况。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。

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