给婴幼儿添加辅食说白了就是让宝宝能吃东西，慢慢地代替奶粉的过程。当幼儿长到4-6个月的宝宝就具备了吞咽和咀嚼的一些功能，同时由于宝宝运动量的增加母乳和奶粉已经满足不了宝宝了，所以在这个时期就要给宝宝添加一些辅食了，同时也是为了让宝宝能够断了夜奶，并且保证宝宝的饮食规律，直到宝宝能够一日三餐都能够用辅食代替。那么我们来看一下给宝宝添加辅食的注意事项：

一、添加的时间

我们在宝宝发育正常的情况下，一般在宝宝4-6个月的时候我们就能喂一些比较软的食物，但是具体的添加时间也要看宝宝的发育情况而定。这个时期是最适合喂宝宝辅食的，让宝宝吃东西的时间跟喂养的方式也是有关系的，首先就是喝奶粉宝宝的吞咽功能比较强，吃东西的时间稍微早一些，吃母乳的宝宝吞咽功能相对较弱，辅食可以稍微晚一些，时间不是固定的，视情况而定。

二、添加的信号

宝宝的吞咽功能和咀嚼能力表现明显就该添加辅食了，这些都要妈妈早期观察。首先就是体重要达到出生时的两倍以上，最少也要有6千克；看到家人吃饭，宝宝就会非常的感兴趣，有时候还会主动地抢餐具和食物；宝宝能够控制自己的头部和上半身，并且能够用简单的肢体语言来表达想吃或者不想吃，对于宝宝的挺舌反应逐渐退化，吃进去的东西不再吐出来；宝宝睡觉的时间越来越短了，经常的哭闹，每天吃得很多，还是很饿，说明奶粉已经不能满足他的营养需要了，在给宝宝喂食的时候，会表现的很配合，有时候抢着吃并咽下去，还很喜欢食物，从宝宝自身上就表现出能够吃东西了。

三、添加辅食的原则

在宝宝刚开始吃东西的时候，主要添加一些宝宝容易吸收的辅食，主要以少糖、少盐、不添加调味品，并且还要以奶为主，当宝宝有一周之后，才可以添加一些米面的食物，同时要保证食物的多样话，并且变着花样的做，保证宝宝对食物的兴趣和食欲。同时还要给宝宝吃一些水果，因为水果和蔬菜的营养是不一样的，保证宝宝的营养均衡，有些水果是容易过敏的，像芒果和橘子，尽量在宝宝6个月之后再添加。

给宝宝喂辅食的时候，我们要用小勺子，刚开始的时候，只要一勺两勺就可以了，主要是让宝宝多尝尝各种食物的味道，刺激味蕾，并且学会吞咽。大人是不可以把辅食加入到奶粉中让宝宝喝的，也不可以让宝宝喝调稠的奶粉，这样就不利于宝宝对奶粉中微量元素的吸收。

如今我们的生活条件好了，对于孩子也是很重视的，尤其是在婴幼儿时期，宝宝都不会说话，所以就要妈妈仔细观察宝宝的动作，这也是一门学问。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。

辅食每周吃什么 宝宝辅食营养计划 69 购买