做背为什么要做背

春天做背，能活百岁

春天多做背，疏通经络，起到排湿 ，排浊，气血流畅，百病全消

身体内聚集了一个冬天的寒湿，毒素，浊气，在这个季节也是排出来最好的时候，做后背调的是我们的心，肝，脾，肺，肾，祛除体内的寒湿，可以促进背部经络的排毒，排汗功能，这才是祛除万病的根本

万物更新，阴消阳长的春天，正是养背的绝佳期，应顺应这个时节，千万不要辜负了这个时节

这个季节室外温度还较低，肌肉容易处于紧张状态，通过做背，可以有效缓解肌肉紧张状态，预防毛细血管收缩，使身体温度上升，提升阳气，有利于促进血液循环，起到活血化瘀的功效，血液流动，使身体得到意想不到的改善，颈部酸沉，背部劳损及腰背部疼痛等症状，也会起到很好的效果，是防御外邪的最好的一道屏障，爱自己，爱家人，抽点时间给身体好好补充一下能量吧！