阿尔兹海默症，又称老年痴呆症。随着老龄化社会的到来，老年人口数正在不断增加，老年痴呆患者的数量也越来越多。

然而，多数人对于老年痴呆认识不足，认为这就是“年纪大了忘事”。其实不然，老年痴呆并不是老年自然衰老的迹象，而是需要早发现、早预防的疾病。

年纪越大，患老年痴呆症的概率越高？

研究表明，年龄越高的人，患老年痴呆症的概率确实越大。但这并不代表我们只能等着大脑衰退而无计可施。

及早发现老年痴呆症并进行干预可以有效延缓疾病进程，选择积极健康的生活方式，也能防范于未然。

其中，积极健康的生活方式包括：规律的作息、充足的睡眠、合理的饮食、保持适当运动、积极参与社交活动……

另外，还应该多多动用大脑，保持学习和思考的习惯，例如可以做一些计算、阅读、下棋等等。

回避社交生活的老年人痴呆症患病率更高？

相关研究显示，独居、与他人交往少、缺少可信赖朋友的老年人，其痴呆患病率显著高于其他老年人。

社会交往会影响人的认知能力，老年人也不例外。社交活动能让大脑更加活跃，让大脑的神经递质更加丰富。

而且，老年人年纪越大，脑萎缩的可能性就越高，社会交往则能够缓解脑萎缩。

作为子女，除了多回家陪伴老人，和他们说说话，还可以多为老年人提供社交活动的机会、加强社交活动的意识。帮助老年人减缓大脑功能衰退，促进健康老龄化。

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