慢慢“偷走寿命”的行为，抽烟喝酒仅排第4，第1很多人改不掉

我们都知道人的寿命并不是无限的，而且每个人的寿命有长有短，我们大多数人都想让自己活得更久一点，希望自己能够长寿。

但往往一个人的生活习惯就能决定着一个人的寿命是否能够延长。慢慢“偷走寿命”的行为，抽烟喝酒仅排第4，第1很多人改不掉

1、经常晚上熬夜的人，寿命会变短。

熬夜，不仅会导致我们身体的生物钟出现紊乱，给我们的身体增加不必要的负担，同时也会导致我们体内细胞的内源氧减少降低我们体内细胞的活性，进而对我们的健康带来极大的影响。

2、经常生气、发脾气

现代人工作和生活的压力大，常会因为压力给人们带来很多情绪上的变化，使人们产生抑郁、暴躁、发脾气、生闷气等不良情绪的变化，而经常出现一些不良的情绪，会对身体健康非常不利。

3、久坐不动

在生活中有很多人的工作也是每天需要坐着，并且一坐就是一整天，时间久了就会给身体带来很大的影响，特别是对于下半身的血液循环，会出现很大的阻碍，而且对身体的其他器官也会带来很大的伤害，会缩短人的寿命。

4、经常抽烟喝酒

经常吸烟饮酒，会使大量的毒素和垃圾在体内囤积，久而久之，则会影响到身体的健康，特别是随着年龄的增长，也会增加人患上疾病的风险，所以，想要健康长寿，最好把烟酒戒掉吧。

5、暴饮暴食

现在有很多人为了追求美食，完全不顾及自己的身体，对于各种高糖，高脂的食物照单全收，不仅吃的多而且还不规律过多的脂肪进入人体之后会使得血管里的脂肪沉积的越来越多，造成血管堵塞。

以上的几件事会影响到人体的健康与寿命若你占有，那么就尽量改之吧！