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肺部作为人体非常重要的器官，饮食内在与外界气体交换的重要位置，通过吸收氧气排出污浊之气，以完成身体氧气以及能量的交换，维持人体健康，所以肺部对于人体来说是非常重要的。

尤其是自从新冠疫情爆发以来，人们也是特别关注肺部健康问题，再加上现在社会的快速发展，空气污染问题严重，很多人现在不健康的饮食生活习惯，更会导致肺部健康受到影响，导致肺部疾病的发病率和死亡率逐年升高。

但也正因如此，也让越来越多的人开始重视养生，保健也养成了定期体检的好习惯，但是很多人却在体检的时候查出肺部结节，也会感觉到非常的害怕，甚至以为自己是不是患上了不治之症。

其实体检时候查出来的肺部结节95%以上都是良性的发生，恶变的可能性非常小，虽然几率小，但也希望大家引起重视，除了遵循医嘱，及时调整饮食生活习惯之外，也要定期复查，才能够促进结节的消散，养护肺部健康。

比如有的人说鸡蛋是肺部结节的发物，吃太多鸡蛋可能会导致肺部结节问题加重，为此也有很多人对鸡蛋病人研制关于这种说法是否正确呢，不妨一起来了解一下。

体检查出“肺结节”的人群，能不能吃鸡蛋呢？不妨了解一下

在探讨这个问题之前，我们先来了解一下到底什么是发物？

所谓发物，就是指那些吃了容易促使病情进一步加重或者发展的食物，比如营养过剩的食物。在日常饮食生活当中有着非常重要的意义。

对于很多患有身体疾病的人群认为在生活当中吃一些有营养的食物更能够促进疾病的恢复，但是有些营养物质在进入体内之后，可能并不能达到预期的效果，反而会因为这些营养物质没有办法为身体所利用，长期堆积在体内的负担，导致病情进一步加重。

鸡蛋作为生活当中常吃的一种食物，营养价值丰富，其中含有人体所需要的蛋白质，氨基酸以及多种微量元素，但是为什么说患上肺部结节之后就不能吃鸡蛋了呢？

这是因为鸡蛋黄当中含有大量的胆固醇，有的人觉得摄入过多可能会加重身体的负担，给肺部造成刺激和伤害，但其实这种说法并没有科学依据。

为此也就是说，即便是患有肺部结节的人群也是可以吃鸡蛋的，但是在吃的时候要控制好用量水，煮鸡蛋最好不要超过两个，避免摄入过多，导致营养过剩。

医生：想要养肺，4类食物尽量少吃点

【1】辣椒

生活当中很多人无辣不欢喜欢吃火锅麻辣烫，这是辛辣刺激性食物，虽然可以满足食欲，但是这种刺激性食物却不利于身体的健康。

首先，常吃这种辛辣食物，会给肠胃造成刺激，导致胃酸分泌，过多损害胃黏膜，引发肠胃不适，而且对于患有肺结节进一步生长，所以避免结节增大和病变，饮食尽量保持清淡，多吃蔬菜和水果，或助的消散。

【2】容易生痰的食物

人体如果在受寒感冒的时候，肺部就会出现不适，咳嗽的同时伴随着大量的痰液咳出，如果长期咳痰，还会引起肺炎。

所以对于患有肺部结节的人群来说，想要养护肺部健康，就要少吃一些生痰，助火的食物像是常见的牛肉，狗肉，韭菜，桂圆，都是生痰类食物，吃太多不仅增加胃部不适，还不利于肺结节的消散。

【3】腌制咸菜

生活当中很多人喜欢吃腌制咸菜，腌制肉类，这些食物吃起来特别的下饭，可以满足人们的口腹之欲，但是经常使用却不利于身体的健康。

首先，腌制食物在制作过程当中会加入大量的食盐和添加剂，摄入过多的脂血鸭身高，而且其中也会产生亚硝酸盐，导致人体增加患病的风险，更会导致肺部纤维化，所以提醒肺结节患者尽量少吃腌制食物。

【4】油炸类食物

生活当中像常见的汉堡，薯条，炸鸡、炸串油、条，这些油炸类食物，虽然吃起来酥脆爽口，但是却不建议大家经常食用。

这些油炸食物当中含有大量的油脂和饱和脂肪酸，摄入过多不仅引发肥胖，还会升高血脂，影响心血管健康，尤其是肺结节患者，不想结节增大，尽量少吃这种油炸类食物。

不想肺部结节越长越大，平时多做这几件事，或可避免，不妨一试！

1、戒烟戒酒。

吸烟伤肺，饮酒伤肝，也是众所周知的事实，长时间吸烟喝酒导致大量的有害物质以及致癌物堆积在体内，更会造成肺部损伤。

而且烟中含有非常多的致癌物质，更会导致人体健康受损，所以也是提醒大家想要养护肺部，健康就要及时戒烟戒酒，远离这种有害物质对于身体的伤害。

2、定期筛查和早期诊断。

随着现如今社会的快速发展，医疗技术在不断的进步当中，新技术新方法也在不断革新。

有条件的人群建议大家养成定期体检的好习惯，可以去医院做X光检查，CT、痰脱落细胞学检查、纤维支气管镜检查，做到早发现，早诊断早治疗。

3、注意个人卫生清洁。

提醒大家在日常生活当中一定要注意清洁改善卫生，在家中要做到定期清洁，定期开窗通风，避免灰尘的堆积减少，户外活动外出一定要带好口罩，做好防护，减轻对肺部的损害。

4、注意饮食健康。

正所谓病从口入，很多疾病的出现，与不健康的饮食习惯有着很大的关系，所以提醒大家要保护肺部健康。

日常饮食上也要多加注意，多吃新鲜蔬菜水果，可以预防肺部结节，减少辛辣刺激，各种油腻食物，保证饮食均衡。

关于养护肺部，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。