谨记！夏天水果别乱吃

近日，有网友私信大朱，资讯有关夏天吃水果需要注意哪些问题？随着夏天的到来，吃水果成为一日三餐前必须要做的事。那么，哪些水果可以多吃，哪些水果必须少吃？今天，大朱就盘点下夏天吃水果需要注意的地方！

在夏天，大朱推荐大家可以多吃香蕉、西瓜、梨子、葡萄、杨梅等。这几种水果中，富含大量对于人体有益的微量元素，适当吃这些水果，可以有利于身体五脏六腑的健康发展。

香蕉有利于阴虚肠燥、血热气滞的体质，不利于体质寒、胃寒体弱的体质。香蕉有一定的润肠通便的功效，适当食用具有一定效果。西瓜，有利于体质偏热、清热解毒的人群，不利于脾胃虚寒、肾功能不全者。所以，西瓜可以补充水分，降血压，软化血管等功效。

其实，我们身边水果众多，只有合理健康的食用，才能有利于我们的身体健康发展。那么，还有什么想了解的健康美食知识，大家可以发在评论区。下期，大朱将讲解有关孕期的美食健康，大家记得关注订阅大朱频道！