健康养生饮食

#心健康信科普#随着人们生活水平的提高，心血管疾病平凡的发生，如何预防心血管疾病成为了我们共同的话题。因为我的爷爷、奶奶、外公、外婆、还有我的母亲；都是因心血管疾病而去世。而也让我对这一疾病去追索原因。我发现他们有一个共同的饮食习惯，那就是从我记事起，他们习惯于暴食暴饮，不想让饭菜剩下而强硬着吃完，他们每顿饭吃的过饱。老话说：“吃饭七分饱，胃口好到老。”佛家 有 ：“过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。”这些

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