老年人喝酒，要注意啥？行家：务必牢记“1喝2不喝”，别不当回事

“人生几何，对酒当歌”，有酒的日子总是很温润，有酒的生活更值得留恋！不论生活还是工作，我们已经离不开各种酒类。

不难发现，酒的作用被无限放大，其不仅是一味佳酿，更是一种社交上的“利器”。因此，越来越多的人对酒不离不弃，甚至痴迷已深。

尤其是年轻一族，喝起酒来疯狂至极，一天要赶很多场次，每次都会喝得伶仃大醉，才肯罢休。对于他们来说，只有这种快意江湖，方能激起他们的热情。

殊不知，享受的背后却有一只黑暗之手在抓着他们，这就是酗酒的危害。只是年轻酒友很难发现，毕竟年轻力壮的身体还能“战胜”酒精带来的伤害。

可等到上了年纪，其身体状况大不如从前，若想还是跟以前那样喝酒，毫无疑问会严重损伤身体。很多老年人也意识到了这个问题。那么，老年人喝白酒，要注意什么？

①喝酒坚决不能空腹

也就是说，喝酒一定要有下酒菜，不过，下酒菜的挑选很重要，一般要选开胃解酒之菜，比如凉拌腐竹，凉拌黄瓜等。还有一些菜品，是不能和白酒一块搭配的。

如油炸花生，虽然解酒，可花生属于高热量食物，不易消化，喝酒吃它容易造成胆固醇升高。另外，喝酒时来一杯白开水，既能稀释酒精，也能促进消化。

②要选择合适的时间段

一天当中，最适合饮酒的时间段就是中午饭后，此时机体补充了能量，也给喝酒创造了条件，而且中午饭后喝酒，很容易被肝脏分解。

这就是为啥不选早晨和晚上的原因，主要是这两个时间段中，机体各器官，尤其是肝脏依旧处于“休眠”状态，其活跃程度低，不利于酒精分解。

③切记不碰各种高度白酒

上了年纪，人体对酒精的分解能力大不如从前。此时，爱酒人士一定要注意:切记不碰各种高度白酒，由于高度白酒酒精含量太多，很容易灼伤胃部，也会造成肝脏分解能力下降。

这里的高度白酒一般指60度以上的白酒，比如之前有一款酒叫“闷倒驴”，此酒的度数大于65度，年轻人喝一口都会有灼热之感，更何况老年人呢。

故，为了身体健康，切勿碰这些白酒。那么上了年纪之后，适合老酒友喝的酒，都有哪些呢？根据酒友经验和专家提醒，爱酒人士一定要务必牢记“1喝2不喝”，别不当回事。

喝纯粮优级低度酒

所谓的“纯粮优级低度酒”，包含三层意思:①纯粮，②优级，③低度。有关这几点，完全可以在配料表中看到。

其成分只有各种粮食和水分，等级为一级或者优级，度数不高于60度，以40度左右为宜。

这样的酒，老年人喝起来对身体伤害很小，不妨给大家分享一款，此为茅台镇大曲坤沙酱酒——遵仁台酒。

首先，这款酒皆满足以上三个条件，即纯粮、优级、低度。其选料优良，均为天然红籽高粱，用水考究，均为赤水河水。

加之工艺考究，工时漫长，如此酿法，使得酒质更加纯正，卓越。除此之外，其售价合乎民心，就算低收入人群也照喝不误。

其次，它的勾兑很有特色，新酒陈酿3年，再用10年以上的基酒来勾兑新酒，因此，这无疑也是一款老酒。

最后，口感也是一大亮点，且具有鲜明的层次感:入口绵柔，中段回甘，落口厚实，空杯留香持久。

对于爱藏酒的老年人来说，遵仁台正合你意，如果能够存放15年之久，在此期间会越陈越香。

不喝自酿酒

自酿酒也就是农村散酒，搁以前，农村散酒值得试饮，原因是酿造期间不会添加任何乱七八糟的东西，比如食用香精，食用香料，工业酒精等。

可是现在，很多散酒被拿来销售，为了顾客需求，酿酒人会添加很多有害物质，加之酿酒中不可控因素出现，也严重影响了一款酒的优劣。

不喝香精酒

不难发现，市面上很多酒都是勾兑酒，且以香精酒居多，比如二锅头。既然香精酒对人体无益，可为啥不禁止呢？原因是很多酒企严格控制香精含量，对身体的伤害很小。

不过，黑心作坊产的香精酒可就不好说了。为了迎合顾客需求，他们会添加大量食用香精，对消费者身心影响很大。故，老年人还是别碰香精酒为宜。

好了，今天的分享告一段落，有何看法不妨留言哦。