喝酒和乳腺癌有关系吗？

酒，是我们每个人都熟悉的，你喝或者不喝它，它都在我们的生活中随处可见。

开心会喝酒，难过会喝酒，得意时喝酒，失意时也要喝酒，相聚时喝酒，离别时也要喝酒......

酒寄托了人类那么多强烈的感情，历代文人墨客们甚至这样写道：

明月几时有？把酒问青天。

酒入愁肠，化作相思泪。

劝君更尽一杯酒，

西出阳关无故人。

......

我知道，不少朋友们也都爱好饮酒，我们今天来聊聊饮酒是否会影响我们的身体健康？

目前已经有不少研究试图说明饮酒与肿瘤的相关性，美国临床肿瘤学会(American Society of Clinical Oncology, ASCO)指出，饮酒是多种恶性肿瘤的一个明确危险因素，并且是癌症的潜在可纠正危险因素。

此外，2020年的美国癌症协会(American Cancer Society, ACS)指南建议完全避免摄入酒精以预防癌症，因为即使每日饮酒小于1标准杯也会明显使得癌症风险升高。

1.饮酒与癌症的相关性

2015年一篇纳入527项观察性研究的meta分析显示：

大量饮酒者与不饮酒或偶尔饮酒者相比，前者的上呼吸消化道癌的癌症相对危险度最高，包括口咽癌、食管癌和喉癌，其他几种癌症的风险有较小幅度升高，包括筛查可检出乳腺癌和结直肠癌。

2.饮酒与乳腺癌的关系

一项大型队列研究探讨了酒精与乳腺癌之间的关系，也发现与不饮酒者相比，每周饮酒3-6标准杯者的乳腺癌风险轻度增加。

每日酒精摄入量每增加10g，乳腺癌风险就增加10%。

乳腺癌风险与累积的终生饮酒量呈线性相关，并且与成年期早期和之后的饮酒模式相关最为显著。

值得注意的是，对于饮酒或绝经后补充激素的女性患乳腺癌的风险显著增加至约1.3倍，而每日饮酒大于1标准杯且使用激素5年及以上的女性风险增加至2倍。

3.劝君少尽一杯酒

一些研究表明，即使是少量或中量饮酒也有增加癌症风险的趋势。

特别是对于无吸烟史的女性，每日仅饮酒1标准杯就可导致酒精相关癌症风险升高，主要是乳腺癌的风险增加，但在男性中并未观察到这种风险明显升高。

总的来说，我们建议尽量朋友们还是注意身体健康，尽量少喝酒，保持良好的生活方式。

必要时可以以茶代酒，不用担心西出阳关无故人，海内存知己，天涯若比邻。

希望这篇文章对你有所帮助

本文作者：王靖 刘强

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