水果里面含有丰富的营养，如苹果里含有多种维生素，矿物质和苹果酸等，梨里含有多种维生素和矿物质，杏里含有丰富的维生素A，杏仁还有50%的脂肪和25%的蛋白质，草莓里含有丰富的维生素C和铁，磷等矿物质。这些营养物对小朋友的健康大有好处，所以我们应该经常吃些水果。

知识小百科

水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压，减缓衰老，减肥瘦身，皮肤保养，明目抗癌，降低胆固醇等保健作用。