肠胃不好的人，这几种水果应少吃

肠胃不好的人，总喜欢可以通过进行食疗或新鲜水果来加以调理。但并非所有的水果都适合有胃肠道问题的人吃。多吃一些水果对身体也不好，而且有些水果吃了还会对胃带来负担?建议有胃病的人应该少吃三种水果。下面为大家进行介绍分析一下胃不好的人少吃什么水果。

1.猕猴桃

猕猴桃易于通便但“烧心” 猕猴桃通便，富含维生素C，素有“水果之王”之称，但猕猴桃属阴凉性食物，进食过多容易损害脾胃阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气比较寒冷时症状同时还会不断加重。在寒冷季节，胃病（脾胃阳虚）者应少吃猕猴桃，甚至不要吃猕猴桃。

2.山楂

山楂虽然开胃但易导致结石。 很多人都会觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心我们就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量食用山楂可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸浓度含量高，与胃酸反应后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物以及其它残渣等胶着在一起可以形成胃结石，结石可引起胃出血，甚至出现胃壁细胞坏死和穿孔等症状。不过，煮熟的山楂吃会减少单宁酸的影响。

3.柿子

柿子味美却能让你的胃‘过度收敛’！柿子美味又有营养，但也有缺点。食之过多也是有害的，柿子含有一定量的单宁，且柿子皮中的含量较高，而单宁是产生涩味的原因。另外，单宁还有很强的收敛作用，容易与胃中的胃酸结合，从而凝固成块状增加胃部负担，不利于胃部健康。

4.鲜枣

鲜枣中的维生素含量特别高，俗话说得好，每天食用三颗枣，青春永驻不显老。然而，虽然鲜枣皮很薄，但特别坚硬，难以消化。而且枣子里面的膳食纤维含量高，即使对正常人来说，食用后也容易引起胃肠不适，而肠胃不好的人大量食用后也容易引起胃炎和胃溃疡。因此，肠胃不好的人应该尽可能少吃鲜枣，以避免造成肠胃不适。

另外，还要注意，胃结石患者可以尽量避免吃黑枣等含鞣酸比较多、容易加重胃结石的水果。每天吃水果也要有限度，一般每天吃1-2个水果就可以，从重量来看是200-400克，就可以满足每天的需要。但是我们对于胃不好的人一般来说，建议水果不用吃得特别多。毕竟，水果多为冰鲜食品，如果你吃太多水果对胃的压力还是比较大的。同时我们更需要注意自己千万不要进行直接吃冰箱里拿出来的水果，这样对胃的损伤会更大。