5 个吃饭习惯，你越喜欢，离胃癌越近

写在最后的话：

日常想要保护胃，试试这些方法：

1.少食多餐，规律进食，不暴饮暴食。

2.细嚼慢咽，每餐的进餐时间最好超过15分钟。

3.各种食物都吃点。多吃新鲜的水果蔬菜。低盐饮食，少吃腌渍、烟熏类食物。

4.少喝浓咖啡、酒、含糖饮料、产气饮料（比如可乐）、浓茶等。不要过于吃辛辣刺激的食物。能够做到戒烟限酒那是最好的。

5.坚持运动，控制体重。

总得来说，就是要保持良好的生活习惯！

虽然这条万金油建议说过很多次，但对付任何疾病几乎都适用，必须再重复一遍：

保持良好的生活习惯！