有一种治愈，叫闯进挪威的夏季峡湾里

在孤独星球(LonelyPlanet)发布的2022十大世界最佳旅行国家榜单中，地处遥远北欧的挪威名列第二。作为世界级的宜居之地，这里有着超高的幸福指数，位居2022世界幸福指数第八位。

这个地理位置边缘的小国，人们对它的第一印象应该就是万里冰封的冬日盛景以及丰富多彩的雪上运动了，挪威是冬奥会的“霸主”，是冬奥史上获得金牌最多的国家，也是占据冬奥总奖牌榜第一位的国家。（在北京冬奥会期间，挪威以37枚奖牌数稳居冬奥会奖牌榜第一名）

神秘莫测的极光，也是这里冬日限定的浪漫。

但挪威不仅只有冬日值得留恋，北国的夏日一样令人心驰神往，因为这里迷人的峡湾美景，才是自然所赐予的真正瑰宝。

‘Fjord’（峡湾）一词就源于挪威，而后被国际上广泛使用。挪威不仅是“万岛之国”，更是“峡湾之国”，数万年前，冰川切割大地，海水淹没峡谷，形成峡湾。挪威全境共有1000多个峡湾，这里的峡湾风光世界闻名。

南北狭长的挪威，有着长达2.5万公里、堪称世界上最曲折的海岸线，沿线分布着上千个峡湾，这些峡湾规模不一、千奇百怪，有的仅几公里甚至几百米，却可以深入陆地上百公里。

挪威的海岸线因峡湾而支离破碎，变得崎岖蜿蜒，峡湾也无限拉长了挪威的海岸线，使其成为世界上海岸线最长的国家之一。从诺大的版图上看，壮丽的峡湾宏伟大气地分布着，给人带来摄人心魄的魅力。

《国家地理旅游者杂志》曾将挪威的峡湾评选为保存完好的世界最佳旅游目的地，2005年联合国教科文组织将挪威西部峡湾列入世界遗产名录，有盖朗厄尔峡湾（Geirangerfjord）和纳柔依峡湾（Nærøyfjord）。

联合国教科文组织这样评价：“狭窄而陡峭的水晶岩壁耸立在挪威海上，其海面以上部分高达1400米，海面以下部分也有500米，造就了此处独特的自然美景。峡湾中，悬崖峭壁上是数不清的瀑布，自由流淌的河水穿越落叶和松叶林流入冰湖、冰川和崎岖的山地。 ”

以画挪威峡湾和周围风景而出名的挪威画家汉斯·达尔（Hans Dahl），通过画笔，将挪威人日常生活的欢愉，以及将峡湾深不可测与纯净的美表现得淋漓尽致。

挪威名画中的峡湾

挪威峡湾，雄壮险峻，又不失清秀俊美，尤其是夏季，满眼的青山绿水，沁人心脾。夏季正是游览峡湾的绝佳季节， 挪威作为“运动天堂”，水上运动及陆上运动资源丰富，徒步是欣赏峡湾的绝佳方式之一了。

用脚步解锁峡湾美景，一路邂逅秘境中的新发现，想停就停，想走就走，完全融入奇幻神秘的自然美景之中。

自驾探索峡湾，也有着一路驰骋的快乐与自由，在沿海或山间的公路上行驶着，窗外是变幻的自然风景，一路上的邂逅就是最美的收获了。

著名托罗尔斯第根（Trollstigen）公路位于挪威的西南部，这里以险峻著称，平均海拔高达850米，共有11个角度夸张的急转弯，被人们称为“精灵之路”。由于北欧冬季天气恶劣，所以这条路通常在每年的5月末开放。

公路可通往世界遗产盖朗厄尔峡湾(Geirangerfjord)，公路两侧是绝美的山峦景色和壮观的瀑布，如明信片般的自然美景生动得映入眼帘。

在盖朗厄尔峡湾码头，还可以坐上游船顺流而下，欣赏世界闻名的盖朗厄尔峡湾。船游峡湾，可以穿行探索到峡湾深处的美景、近距离得接触瀑布、山脉，更有“人在画中游”的意境之美。

海达路德游轮（Hurtigruten）有着“全球最美游轮航线”之一的称号，这条航线有近130年的历史，从卑尔根出发，一路向北，在这里，可饱览陆地和海洋的无限美景，可从另一种角度领略挪威海岸与峡湾的魅力。

当别人在游轮或徒步赏挪威的绝世峡湾时，有独辟蹊径的人会选择了皮划艇，划着皮划艇“游荡”在挪威的峡湾湖泊上，有时水面明镜无尘，有时浪涛激涌，这次冒险之旅考验体力与运气，但也能收获别样的惊喜。

而高山火车，应该是探索峡湾最经典也是最受欢迎的方式了，2014年，弗洛姆铁路被《孤独星球》（Lonely Planet）杂志评为全球最不可思议的火车路线。列车从弗洛姆小镇（Flam）出发，经峡湾直上至山顶。

这座小镇隐藏在艾于兰峡湾（Aurlandsfjorden）的尽头，被三面雪山环绕，遗世独立。小镇常驻人口不到400人，每年却有40万游客慕名而来，艾于兰峡湾是挪威最长峡湾——松恩峡湾的分支。

在20公里的列车旅程中，整条铁路海拔相差865米，沿途浓缩了挪威峡湾风光的精髓，透过列车车窗，可以欣赏到山涧小溪、峡湾绝壁以及点缀其中的农场、彩色的木屋，可谓美不胜收。

另外，弗洛姆铁路线，也是挪威著名的旅行路线“挪威缩影”的一部分。

还有卑尔根铁路（Bergensbanen）一样能带来极致体验，经过一个世纪的发展，这条铁路已经成为全球最受欢迎的铁路线之一。

从奥斯陆的城市风光，一路变幻，到山地高原、峡湾林海映入眼帘，七小时的火车旅程，尽情展现了挪威南部的绝色美景，拍摄这条路线的“慢直播”曾吸引百万挪威人同时观看，本地人都很爱。

峡湾是大自然赐予的惊奇礼物，也是挪威举世闻名的地理景观，挪威有各具特色的“四大峡湾”：松恩峡湾、哈当厄尔峡湾、盖朗厄尔峡湾、吕瑟峡湾。不妨跟着小赞云游挪威的夏季峡湾，感受扑面而来的绿意以及直抵内心的震撼。

松恩峡湾

“峡湾之王”

松恩峡湾是当之无愧的“峡湾之王”，它位于挪威峡湾中心，是挪威最大的峡湾，也是世界上最长、最深的峡湾，其全长达204公里，最大深度为1,308米，峡湾周围的群山高达2,000米，分支纳柔依峡湾被列入世界遗产名录。

这里神秘多彩，群山姿态妩媚万千，翠绿的湖泊水面潋滟动人，仿佛美成了上帝的调色盘。松恩峡湾最深入内陆的部分，被群山环绕，也成为了挪威最受人们喜爱的徒步旅行地。

另外，松恩峡湾地区气候优良、草木繁茂，这里盛产水果、羔羊、高山鲑鱼和山羊乳酪等品质美味。

斯泰格斯坦观景台（Stegastein）是必打卡的，壮丽的峡湾风光将毫无保留展现在眼前。观景台伸出山崖30米，建筑独特无比，拍照超级出片。

在高处，一览峡湾的秀美，峡湾的水面倒映出天空的碧蓝，夏日的绿色和谐地点缀其中，可将一年中松恩峡湾最温柔的时刻留在快门和记忆之中。

盖朗厄尔峡湾

“瀑布之墙”

挪威不仅是“峡湾之国”，还可称得上是“瀑布之国”了。挪威拥有超过300座瀑布，并且以高闻名，根据世界瀑布数据库的数据，全球最高的30座瀑布中，有10座位于挪威。

图为弗洛姆村飞瀑布

夏天当然是观瀑布的最佳时节。阳光穿过雾霭照亮大地，水流浩荡的声音就是夏日最悦耳的交响曲，活泼轻快，让人心醉。

被称为“瀑布之墙”的盖朗厄尔峡湾（Geirangerfjorden）不可错过，深邃的峡湾沿岸环绕着白雪盖顶的宏伟山峰、奔泻而下的瀑布以及苍翠繁茂的植被，山水辉映，满目深蓝。盖朗厄尔峡湾同样被联合国教科文组织列入世界遗产名录。

登上 Flydalsjuvet 观景台和瀑布小径可以俯瞰整个盖朗厄尔峡湾的壮丽美景，瀑布在这里“不值钱”，因为随处可见，它们从近乎垂直的山坡浩浩荡荡奔腾而下，发出轰隆声响。

七姐妹瀑布（De syv søstrene）、修士瀑布（Friaren）以及新娘面纱瀑布（Brudesløret）都是这里广为人知的瀑布，风格不一，各有特色，瀑布使悬崖边笼上一帘轻纱般的薄雾，似乎营造了一番变幻莫测、永不落幕的虹彩效果，让看客为之陶醉。

哈当厄尔峡湾

“苹果酒的盛产地”

哈当厄尔峡湾全长179公里，是挪威第二长峡湾，仅次于松恩峡湾，最深处有800米，它从卑尔根南部一直延伸到挪威中部的哈当厄尔高原。

哈当厄尔峡湾，是挪威四大峡湾中最为平缓的一座，并且拥有着田园诗歌般的美景，据说约800年前僧侣到此地种植了苹果树和杏树，每到5月便开花，夏季结果，所以这里也洋溢着芳香，也是苹果酒的盛产地。

埃德菲尤尔(Eidfjord)位于哈当厄尔峡湾的最东端，这个地区拥有陡峭的山峦、宏伟的瀑布、空旷的农场和盘旋曲折的公路，景色秀美迷人。

挪威名画中的哈当厄尔峡湾

来到这里，一定不可错过挪威三大奇迹之一——山妖之舌，这块从山体中伸出的巨大岩石凌空于奥达（Odda）的 Ringedalsvatnet 湖面上方约700米，站在此处，可以俯瞰整个峡湾精神，感叹大自然的鬼斧神工，这里也是挪威最令人惊叹的悬崖之一。

想要打卡山妖舌，需要付出一些“代价”，打卡山妖舌需要徒步往返全程27公里，垂直距离1100米，线路难度很大，需要有良好的体力和毅力，也令很多人望而却步了。

而且山妖舌周边都是悬崖峭壁，且没有护栏，游览时需要万分小心。

吕瑟峡湾

“人间仙境”

吕瑟峡湾（Lysefjorden）位于挪威西南部，全长42公里，这里远离大海，深入内陆，水静得如同镜面，没有一丝波浪，峡湾里明镜般的碧波，就像是上帝湛蓝色的纯粹眼眸一般。

泛舟碧波、登高远眺皆是解锁这次美景的绝佳方式，满眼的翠绿、星星点点点缀其中的童话小屋，这样的人间仙境怎能不被治愈。

如果你想考验下自己的勇气，欢迎打卡奇迹石(Kjeragbolten)，这块有5立方米大的石头卡在绝壁间，坐落在吕瑟峡湾深处的谢拉格山上，石头距离谷底大约1000米，敢站在上面挑战吗？

布道台（Preikestolen）是位于吕瑟峡湾之上高604米的一个悬崖平台，它面对谢拉格山，面积约100多平方米，因形状类似教堂牧师的讲台，故名布道台。这里拥有十分辽阔的视野，是欣赏峡湾风光的不错之选。

徒步攀登布道坛岩约需两小时，站在巨岩之上，感觉自己犹如漂浮在空中，体验感十分奇妙，为了保存峭壁的自然秀丽，峭壁的边缘未被修建任何安全护栏，游览时也需注意安全。值得一提的是阿汤哥的《碟中谍》也曾在布道台取过景。

目前，大多数欧洲国家都放宽了入境限制。从2022年2月18日起， 挪威终止入境管控措施。入境挪威阴性核酸证明和挪威入境登记政策全部终止，前往挪威的游客可以自由进出挪威，无边境管控措施，无需隔离即可入境挪威。

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