你知道经常吃的垃圾食品的“解药”是什么吗？

你知道经常吃的垃圾食品的“解药”是什么吗？现在我们来聊聊。

一.方便面（方便面属于高盐，高脂 而且含有一定量的防腐剂和香精，吃多了对身体心血管和肝脏有不利的影响。）

方便面“解药”：苹果和番茄（苹果中的果胶可以降低脂肪的吸收速度，番茄里面的维生素C可以防止亚硝酸盐和胺类物质合成亚硝酸。两种水果有帮助人体排出毒素。）

二.油条（油条我们有时候是我们早餐的首选，但是有很多油条中是加有明矾，吃了很难被身体排出体外，而且吃多了会对大脑神经细胞产生损害，可能导致身体各种疾病。）

油条“解药”豆浆（吃油条配豆浆，因为豆浆中富含卵磷脂，而卵磷脂可以使记忆力得到一定的好转）

三.酸菜（酸菜是很多家庭会做来家常下饭小菜，但是酸菜是属于腌制品，酸菜中含有大量的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝酸铵，吃多容易致癌。）

酸菜“解药”奇异果（奇异果富含维生素多，奇异果被称为维生素C之王，奇异果里面的维生素可以减少胃癌和食道癌的发生。）

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