养生必先养肠

健康从保养肠道开启新起点，健康从养肠道开启新起点；健康从改变肠道养生新观念开启新起点；健康从清理肠道开启新起点；健康养生就是养肠道，肠道健康了人体就健康长寿!肠道健康是人体健康的根本。就想好的土壤才才长出美丽鲜艳的鲜花一样。二零二一年，十月二十六日，阴历九月二十一日，星期二。健康！健康！健康！其实很简单：就十二个字：管住嘴，迈开腿，善包容，多快乐！———也须会有人说老生常谈啦，老掉牙啦！其实不然。这12字字字值千斤，其内容多，意义大，哲理深，信息量非常非常的大。且听细细道来：先说管住嘴，在这12字当中，这三个字最重要，信息量最多，怎么说呢？俗话说祸从口出，健康也一样是病从口入，在现实生活中有好多人只喊不做，或者是做不到位，或者是做的不科学、不合情合理，更是不能坚持，有句话叫，只要方向对了，就要坚持做，专注做好一件事情。同理，只要你坚持吃少，坚持吃无公害的食品；坚持细嚼慢咽；坚持少吃碳水化合物类的精米精面；坚持吃白肉既无公害的鱼 类，土鸡，少吃红肉，特别是用人工饲料养殖的肉类；坚持正确的烹饪方法；坚持少吃零食，坚持吃有机类食材；坚持不吃公认有害健康的一切各种 饮料、油炸食品、有刺激性的食品，再加工的肉类等等。生活一切自然化，生活一切原汁原味化，生活一切营养合理化。只有这样才能保护好人体的肠道，才能使肠道健康，肠道健康了，才能健康。我们人体的肠道就像土壤一样，土壤不被污染，使用有机肥，才能长出健康的幼苗然后，适时的施肥、浇水、除草，不用化肥和一切不利于健康的催化剂类的化学物质。进行认真细致的田间管理。就能收获健康的果实。同理人体也是这个道理。显而易见人的健康首先是要肠道的健康，一句话肠道是人体健康的根本、源泉。只有健康的肠道，才能使人体新陈代谢旺盛，免疫力足够强 大，人体就健康。今天就说到这里，下节咱们说迈开腿