勤快本是夸赞之词，也是美德之一，怎么还会出现因为勤快而损伤身体的情况呢？很多人可能会觉得有些不可思议，但世事无绝对，且随着年龄的增长，身体的内分泌、体质等都会出现很大改变，因此有很多原本不是什么问题的事情，做的勤快了反而变成了中老年人的负担，增加了健康风险。不妨尽早了解，多加注意。

中老年朋友注意，以下4件事可别做的太勤快，对身体健康没好处

1、 勤快洗澡

随着年龄的增长，身体的油脂分泌会逐渐下降，相应的皮肤干燥、起皮也会愈发严重。如果频繁洗澡的话，会将本就不多的油脂这道皮肤保护层给搓洗掉，从而加重皮肤干燥、瘙痒的情况，严重时还会诱发一些皮肤疾病问题。

所以呢，中老年人不建议过于频繁的洗澡，春季保持一周2~3次，夏季热的时候1天一次的频率就可以了，不用过于勤快的洗澡。

2、勤快运动

运动是好事，对身体的好处极多。但切记不可过于“勤快“，有些朋友恨不得除了吃饭、睡觉，其他时间都用来跑步、走路、锻炼，根本不管身体吃否吃得消，要知道”物极必反“，过度运动反而会对身体有损伤。

3、勤快晒太阳

晒太阳能消毒、杀菌，同时能帮助促进D3的吸收，从而起到间接补钙的作用。

但需要提醒大家的是，每天在早上6到10点或下午4到7点比较合适，保持在半小时到一小时左右即可。过于暴晒或晒太久的话，皮肤会受到很大损伤，继而诱发皮肤问题。

4、勤快“教育“子女

见过很多老人，平时总是觉得子女可能有很多地方做的不太合适，或是过于大手大脚，或是一些事情处理的不够正确，于是便总是喜欢口头上“教育“一番。

但正所谓“儿孙自有儿孙福”，年轻人有年轻人的想法，只要不涉及到做人的底线和根本，倒不如由他们去了，自己也能安逸的度过晚年时光。