运动贵在坚持，还在于状态

孩子每天在家上网课，一呆就是一天，天天渐渐暖和了，于是每晚都带孩子到小区公园溜几圈，最后都会跳一会儿绳，从开始一次跳十几个到二十几个，慢慢地连续跳的数量越来越多，身体也更轻盈。

今天刚一跳，竟然连续跳了105个，由于体力不支，只能停下。小歇一会儿，开始跳，又跳过百，连续四次，每次都过百，就是还需要耐力，坚持跳完一分钟，还得加强锻炼。