熬夜对身体有哪些伤害？

现在越来越多的人喜欢熬夜，熬夜的次数就会越多，久而久之，就会形成一个恶性循环，而且对身体有着很大的伤害，下面一起来看看吧！

1、记忆力下降

人体在睡觉的时候身体会自行恢复，如果熬夜不休息，那么容易出现记忆力减退、记忆力不强、反应迟缓、头疼等问题。

2、内分泌失调

很多人在熬夜之后体内激素水平波动很大，就可能会出现内分泌紊乱现象，而长时间的内分泌紊乱也会影响身体健康。

3、各种肌肤问题

熬夜导致的睡眠不规律，会导致内分泌代谢紊乱，皮肤缺水，容易出现皱纹、暗疮、黑眼圈等。

4、、体重增加

长时间熬夜会造成人体代谢减慢，对人体的各种营养吸收有一定的影响，特别是脂肪、碳水化合物、毒素等，很容易在人体内积累，从而导致肥胖。

5、抵抗力降低，容易患病

熬夜会导致人体的能量不断的消耗，导致免疫力下降，从而导致疾病的发生。