原来吃番茄还有这么多好处，赶紧收藏起来

我是回乡种地的大西北姑娘，看过了城市的繁华，更喜欢农村的安宁。

番茄在我们平时的生活中很常见，一般我们都会在炒菜的时候使用，或者生吃也很多。

番茄不仅营养丰富，还有很多作用和功效，今天带大家了解一下，具体有4个大作用:

美容护肤、保护血管、帮助消化

1、美容护肤

番茄的美容护肤作用主要体现在抗氧化性，除了所含的维生素C有抗氧化作用之外，番茄红素也是抗氧化成分之一，因而常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，从而起到一定美容护肤的作用。

2、保护血管

番茄对于机体的毛细血管具有一定的保护作用，主要得益于其中所含有的维生素P，可以降低毛细血管的通透性以及脆性，从而起到保持血管弹性的作用。

3、帮助消化

番茄是一种有益肠胃的蔬果，其中所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸可以刺激胃液分泌，进而帮助消化。另外，番茄的纤维素还有润肠通便的作用，常吃番茄对于便秘也有缓解作用。

4.防晒

西红柿有一定的防晒作用，因为西红柿当中含有大量的维生素以及番茄红素，有很强的减缓色斑，延缓衰老的功效。经常吃西红柿，对于人体有很好的作用，能够补充身体所需要的各种营养。

发现了这么多的好处，尤其是第4点，对于女生来讲简直太棒了，尤其是夏天，一定要多吃番茄。

我很庆幸自家有这么多的蔬菜大棚，正好种了番茄，自己家的水果，好吃又健康。

喜欢吃番茄的小伙伴，来我家做客吧，吃到扶墙走。

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