坚持做正确的事

增强自控力的第一原则是强化自我意识，当你能够意识到自己在做什么，也知道自己为什么要这样做，你就有了自我意识。在这种情况下，你就不容易失控。相反，在你没有自我意识的时候，就完全是被情绪脑所控制，就很容易走向失控。从而屈从于即时诱惑和快感，放弃了长期的利益和目标，活成了欲望的奴隶。因为人的天性如此，喜欢简单，容易和快乐的事，这是一种陷阱。一定要走出这种陷阱，否则将娱乐至死。

我们的理性是关注长期利益，愿意做困难和挑战的事。而我感性只喜欢即时享受和即时满足。也可以说是有两个我在相互竞争，一个大我，一个小我。我们要做的是让理性战胜感性，让大我战胜小我。让理性主导我们的人生。

增强自控力的第二原则是，了解你自己，了解自己并不容易。知人者智自知者明。知道自己何时容易失控，为何失控。才能在失控以前采取有效措施，将不好的事情消灭在萌芽的状态中。

增强自控力的第三原则是，保持谦虚，战战兢兢，如履薄冰。事实证明，一旦你有了傲慢之心，骄傲之心，认为自己已经成功了，无所不能了，那结果注定失败，必然失败，没有例外。正所谓骄兵必败。待续。