如果你老了只有你一个人，你会怎么过剩下的人生？

对于这个问题，我是这样想的：

首先，无论在哪个年龄段，我都要尽可能地做好养生保健，让自己有质量地生活。衰老和疾病是中老年人不可避免的问题，但是越早地注意身体保健，越有可能延缓或减轻衰老和疾病地发生。养生保健的方法和内容很多，合理饮食、适度锻炼这是最基本的，有针对性地进行一些医学保健也很有必要。现在电视、网络上医学专家传授的保健知识非常多，要善于学习、接受和运用这些知识技能。比如我的一个长辈，今年91岁还能自己生活，她每天坚持定时梳头、按摩敲打几个经络穴位、一天两次在家里散步、每晚泡脚等，几十年如一日，雷打不动，所以即使到了这个年龄，还能有质量的生活，与己与子女都是幸事。

第二，我要坚持适合自己身体状况的兴趣爱好。成了一个人的时候，有兴趣爱好才不会孤独，精神生活丰富了才会快乐，快乐了身体才会好。同时，坚持和发展兴趣爱好需要动手动脑，这也是防止老年痴呆的重要手段。我的兴趣爱好比较广泛，只是苦于没有时间发展太多，只能在不同的年龄阶段选择力所能及适合自身情况的项目来做。有些中老年朋友说自己没有什么特长，除了干家务不知道干什么好，其实兴趣爱好是可以培养和学习的，老年大学、网络平台、社区活动、参加社团等都是学习、娱乐的好地方，积极参与进去，就会发现乐趣。

第三，我要和朋友保持联系和交往。现代社会的交友方式已经多元化了，有认识的，也可以有不认识的，有“线下”的，也会有“线上”的，只要有共同语言、共同观点、共同兴趣，都可以交朋友，互相交流学习，陪伴解闷。经常与朋友交往联系，可以保持思维的活跃，进行语言功能的锻炼，说话也是改善坏心情的一种好方法。如果有的朋友不喜欢与别人交往，那么自己在家里也要坚持适当地动脑筋学习和语言锻炼，朗读、唱歌、背诵、写日记都是不错的选择，甚至可以对着镜子里的自己说话。

第四，希望在人生的最后一程，走得快一些，减少自己的痛苦，也避免给孩子造成负担。我很赞成北京大学知名教授的夫人陈司寇（她也是北大毕业，一所中学的老师）老人地做法，她96岁的时候，在抗癌4年后绝食而死，在我国安乐死没有合法的条件下，完成了对自己命运的掌控和终结。我认为这是睿智的选择，当然，这要建立在自己头脑清醒的情况下才能完成。我期盼自己在即将向这个世界告别的时候，头脑还是清醒的。