因为现在的生活质量好了，大部分家庭都是成天大鱼大肉的吃，但是如果家里有老人，经常这样吃对身体是不好的，

邻居家王叔有个朋友，和王叔的年龄差不多，刚60出头，但是身体和王叔却相差很远，王叔说，他这老伙计，前两天刚因为血压高进了医院。王叔说，以前因为家庭条件不好，没吃过什么，所以现在条件好了，就毫无节制的吃，鸡鸭鱼肉，更是顿顿不落，结果身体吃出毛病了。

但对比王叔，差别就很大了，因为王叔的生活习惯特别好，不怎么吃高脂肪的食物，也不抽烟喝酒，反而吃的比较清淡，所以即使60多岁了，看起来像40多的，王叔的身体之所以这么好，其实还有一个很重要的原因，那就是王叔多年来一直有喝茶的习惯，前些年由于工作的原因，常常会喝茶提神，长时间下来，已经养成了一种习惯，就是因为这个喝茶习惯，他比同龄人看起来更年轻，身体更好。

这也引起了我的好奇心，于是就去王叔家看了一下他平时都在喝什么茶，去了之后才发现，那些茶都是口粮茶，不仅品质好，价格也很亲民，下面3款茶，都是王叔经常喝的，家里有上了年龄的人，可以做个参考。

1、凤鸣毛尖

这是一款纯天然无添加的茶叶，茶叶全部采自高山茶园，而且价格亲民，是一款人人都能喝得起的茶叶。

这款茶的炒制者是建国十周年国礼茶的制作者，他的知名度在业界非常高，其制茶工艺也已经被国家非物质文化遗产收录了，由于他特殊的制茶工艺，使得该茶叶的味道甜而不腻，鲜爽可口。

该茶的外形细长挺直，色泽绿润有光泽，白毫显露，能闻见甜甜的花香；成汤后，香气会更加明显，同时还会有一种板栗香，茶汤呈现嫩绿色，清澈干净，看着非常诱人；温润的茶汤入口，能够很明显的品出茶汤的鲜爽，咽下时，茶汤丝滑顺畅，喉间清爽，喝完之后，齿颊留香，回味甘甜。

2、千岛银针

这款茶产自浙江千岛湖畔。文化底蕴深厚，《唐国史补》中记载的唐时名茶中就有建德细查。

明清时期，建德茶叶被列为贡茶，明代谈迁《枣林杂俎》记载其中就有“建德县芽茶五斤”。

千岛银针外形挺直似针，干茶色泽翠绿稍深，鲜活有光润，芽叶秀丽，微张似朵，它的美感在于冲泡后的那一瞬，茶叶悬垂玉立于杯中，沉浮不定，宛如仙子翩然起舞，等茶叶化开，沉入杯底，可见茶汤绿而明亮，轻轻一嗅，香高浓郁，细细一品，鲜醇回甘。

3、横县茉莉花茶

看名字就知道，这是一款花茶，产自有茉莉之乡称号的广西横县，横县种植茉莉花历史悠久，最早的记载见于明代。而茉莉花被认为是玉骨冰肌、忠贞友好的象征，如果古代有人喊“不爱不是文人墨客”，这一点也不奇怪。

虽然它是花茶，但是和其他的花茶不同，它是在我国六大茶类的基础上再加工而成的。

茶叶外形紧结，有锋苗，整体均整，香气纯正，冲泡后茶汤黄绿明亮，滋味鲜甜醇厚，叶底黄绿柔软。