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导语

人的寿命和自身的生活习惯有着很大的关系，只有保持良好的生活习惯才能让自己的身体越来越健康。人到老年，戒掉这3个勤快的习惯，多半会长寿。让我们一起去看看吧！

少吃隔夜菜

隔夜菜在冰箱放久了之后会产生亚硝酸盐，它是致癌的物质，还有的菜放到冰箱后会产生致命的细菌，伤害人的身体健康。

我隔壁家的老奶奶很节省，而且很懒惰，总是早上做一天的饭菜，从早吃到晚。有时候她的子女也会说她，但是老奶奶还是坚持不改。从此长期意外，老奶奶的身体越来越差，老奶奶不以为然，她以为是老年人了。直到有一次她晚上肚子疼不得已住进了医院，医生让她少吃隔夜菜，她才明白是自己的生活习惯导致她变成现在这样子的。

所以建议大家少吃隔夜菜，不要觉得这是浪费，倒掉一点菜，的来的是自己的健康。

少熬夜

熬夜伤身体，人的身体到了晚上就需要排毒，修养来保持自己自身的身体运转。而现在在熬夜不的不仅仅是年轻人，老年人也会熬夜，他们熬夜看电视，熬夜打牌，这样的娱乐生活，让她们沉迷其中。

可是正是因为这样的生活习惯，让她们的身体越来越差，她们日渐消瘦，日渐苍老，让她们熬坏了身体。

少躺着

生命在于运动，一个良好的身体需要经常锻炼。很多老人没有娱乐项目，没有陪伴的伙伴，她们总是在家里面看电视，吃完饭就躺着，没有勤于锻炼，整天躺在床上。

在沙发上躺久了之后，身体骨就会不好，逐渐的，疾病就会找上你，让你的身体变得越来越差。

结语

无论怎么样，身体是自己的，我们要时刻为自己着想，多听医生的话，让自己身体健康，让自己长命百岁。

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