这几种水果经常见，价格不高营养好，女性多吃面色红润身材好

现在超市记得各种水果琳琅满目，南方水果，北方水果，还有很多进口水果。有很多朋友觉得买贵的不会错，其实有时候这几种便宜且常见的水果反而营养高。

苹果富含铜，钾，等各种微量元素，而且苹果的营养成分可溶性大，非常利于人体吸收，所以苹果还有“活水”之称，经常吃苹果会使人面色红润有光泽。

猕猴桃含有大量的维生素C，被称为白果之王，能够抗氧化，消除人体的各种小细纹，使面部皮肤格外光泽。而且还能够促进消化，带走体内垃圾，经常吃身体轻松，显年轻。

火龙果也是很常见的一个水果，火龙果含有大量的花青素和维生素e，能够减轻氧自由基对人体的损害调节人的免疫力，也是一种非常不错的水果。

以上介绍的这几种水果不但美味，而且美容养颜抗衰老，都是经常食用的最佳选择。