中冲穴：补益肝肾，提神醒脑，舒心泄热，治疗晕车、中暑效果好

手厥阴心包经／中冲

一、取穴步骤

【第一步】握拳，中指尖所指掌心处，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，即为劳宫穴。

【第二步】中指末端最高点即为中冲穴。

二、重要结构

中指末端最高点。

三、主治

中冲（补益肝肾）

①中风昏迷、舌强不语、中暑、昏厥、儿惊风等急症；

②热病，舌下肿痛；

③小儿夜啼。

四、定位

在手指，中指末端最高点。

五、按摩

用较重的手法掐中冲；或用硬物，如发夹，捻按中冲约10秒钟，可治疗晕车、中风昏迷、中暑等症状。

六、艾灸

艾条悬灸

时间：5-10分钟；

艾炷灸

时间：1-3壮；

麦粒灸

时间：1-3壮。