枸杞一直备受养生者喜爱，味甘甜，药食两用，不温不燥。《中国药典》记载:枸杞，滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

但是，并不是说随便抓一把泡水就有上文所说的养生功效，今天我在这说道说道。

一、枸杞的养生功效

01眼睛:目赤 迎风流泪

肝开窍于目，肝肾不足，肝血亏虚，不能上注于目眼睛就会生病。此时单用枸杞泡茶即可，成药可以选杞菊地黄丸。

02劳伤虚损

劳动强度过大或者久病耗伤肝肾之阴，就会出现虚劳的状态。

《古今录验方》枸杞丸，以枸杞子 干地黄 天冬同用，炼蜜为丸，治疗劳伤虚损。

03消渴 尿频

《圣惠方》枸杞子散，以枸杞子 黄芪 人参 桂心 当归 白芍捣筛为散，用于治疗气阴不足之消渴尿频。阴虚则渴，肾虚气化不固则尿频。

04安神养血 滋阴壮阳

《摄生秘剖》杞圆膏，以枸杞子 龙眼肉熬膏。枸杞滋阴，龙眼温阳，两药合用，阴阳双补，安神养血。

05头发早白

七宝美髯丹，以枸杞 制首乌 茯苓 菟丝子等滋补肝肾，乌发。肾其华在发，肝肾不足，头发失去濡养，就会头发早白。

06腰痛

肝主筋，肾主骨。枸杞补肝肾，常与杜仲等合用治疗肝肾不足之腰痛。

二、使用注意

枸杞滋腻，脾虚有湿慎用。枸杞药性平和，药力较弱，如果想治病求本，还请线下就医！当然也正因为枸杞药性平和，可以药食两用，久服有养生作用。

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