没想到，长这么大，梳头没梳对！错误梳头易致脱发！你做对了吗？

我们经常听到这样一句话，“欲发不脱，梳头千遍”。其实，这是因为梳头不仅可以养气活血，还能促进秀发健康生长。可见经常梳头对于防止脱发，确实有着重要的作用。专家表示，如果梳头的方法不对，反而会伤害头发，导致头发干燥、打结、没光泽，甚至还会脱发。生活中，关于梳头的方法，很多人都错了！临床当中，每当主治医生告诉脱发患者正确的梳头方法时，往往他们都会感慨：哎！没想到，长这么大，梳头竟然没梳对！今天，给大家分享一下，梳头的常见误区：

一梳到底。这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

梳头速度过快。为赶时间草草梳几下了事，殊不知如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。

不清理梳子。许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

头发没干就梳。头发洗好后，在还没干透的情况下，梳理会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

对于脱发患者来说，除了掌握正确梳头方法外，还可以通过饮食调理，多吃黄豆、黑豆、黑芝麻、肉类、粗粮等，缓解脱发的症状。

当然了，对于脱发症状比较轻微的人群来说，可以通过这些生活细节进行调理，缓解症状。如果脱发的同时，还伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦，心烦易怒等症状，需要及时就医治疗，以免耽搁病情。

中医讲究辨证论治，一人一方。如果大家也有头发早白，或是脱发等任何健康问题，需要帮助的话，可以通过私信或评论区留言。我会尽力帮助大家！