姜亦称为生姜,属于姜科,是多年生草本植物,中国各地均有栽培。根茎的形状多分枝或成掌状,青黄色、深黄色到浅褐色,味芳香而辛辣,一般用作食品和调味品。
生姜具有极高的营养价值,可食部每100g中含有水分87g、蛋白质1.3g、膳食纤维2.7g、胡萝卜素170μg,还富含其他的一些矿物质。
生姜除了是厨房里改善食物味道的好帮手之外,还有很多其他功效,比如睡觉之前把生姜涂抹在脚底,坚持一段时间,身体或许会受或意想不到的变化。
睡觉前用“生姜”涂脚底,坚持一周,这3个“变化”会悄悄靠近你
1. 改善睡眠
随着生活节奏的加快,人们的压力越来越大,长期处于高压状态下,很容易出现失眠的症状,经常睡不好便会影响第2天的工作和学习,久而久之,就会使人们进入一个恶性循环圈,想要改善失眠的症状,可以尝试睡前把生姜涂抹在脚底。
这样能够起到局部皮肤的刺激作用,生姜是一个性温的药物,姜汁对皮肤有刺激的功效,可以使皮肤表面受到僵直的刺激,局部的毛细血管就可以扩张,加速脚底的血液循环,从而使整个身体的血液循环加快,能够提高睡眠质量,改善失眠的症状。
2. 温胃止呕
现在很多人都饱受肠胃疾病的困扰,平时稍微不注意就会出现胃痛胃胀的现象,想要缓解这种症状,可以睡觉之前把生姜涂抹在脚底上,因为生姜入脾经和胃经,通过生姜擦脚底来消除胃部寒气。
这种做法对于缓解胃寒所致的胃部疼痛,恶心呕吐等症状有很好的效果。
3. 消除寒气
每当炎热的夏天来临,大家都喜欢喝冷饮,待在空调屋,虽然清凉解暑,但是时间久了会使体内积累大量的寒气,长期如此,难免会因湿寒过重而导致一系列疾病。
中医认为生姜辛辣,可以解表散寒,如果人体内积累了过多的寒湿之气,可以睡前把生姜涂抹在脚,从而促进身体发汗,达到消除寒气的作用。
生姜还有哪些妙用?
取鲜生姜切片,直接涂擦头皮脱发处,使局部产生轻度灼热感,每日3~4次,一般要坚持使用15~30天,有助于生发。
取生姜15克加水煎煮,每次餐后15分钟内含漱3~5分钟,可保护牙齿、牙周,预防龋齿。另外,发生口腔溃疡时,含漱生姜水还可以促进溃疡的愈合。
将生姜切碎,撵出姜汁,倒入适量热水中,在热姜水里加少许盐和醋。用棉布或毛巾蘸热姜水擦洗患处,以局部关节发红发热为度;再将浸泡过热姜水的毛巾拧干,敷于患处,反复数次,有助缓解关节疼痛。
在醉酒之后适当的饮用热生姜水,可帮助促进血液的流通,有利于乙醇的代谢,起到解酒的作用。
用生姜贴在肚挤眼上可以治晕车,让热量进入体内达到止呕的作用,需要注意的是,小孩子皮肤嫩,不适合直接接触姜片,可以把姜捣碎,用纱布裹上搁在肚脐眼上。
看了以上文章,相信大家都会恍然大悟,原来生姜还有这么多用途,除了文章中提到的几点之外,你还知道生姜有哪些妙用吗?欢迎评论区留言。
更新时间:2024-09-27
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