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生于天地之间，从呱呱坠地到垂垂老矣，如白驹过隙，忽然而已。

人的一生真的很短暂，与心爱之人相守的时光更是有限，前二十年苦苦寻觅，后几十年相守相依，等到其中一人骤然离去之时，才恍然发觉，所谓幸福也不过是爱人常伴而已。

刘阿姨今年60岁，老伴儿已经走了有三年，回想起这三年的时光，从一开始的痛苦难抑，到后来的渐渐麻木，再到如今想通了一切，积极面对生活，刘阿姨的这三年实为不易。

回望这一段时间自己的心路历程，刘阿姨有很多话想讲。

其中，她最想让人明白的就是，当老伴儿不在了，不要难受，做到“三拒绝”，余生你就赢了。

一：拒绝沉湎于悲伤，生活还要继续

回想起老伴刚走的时光，刘阿姨到现在还是难以接受：

“那段日子我真的像个行尸走肉，觉得活着没啥意思，好几次我都想，要不然就随他去了吧，一个人真的不想活。

但是每次看着两人以前的合照，笑得那么高兴，就总觉得是不是应该再坚持一下，可能他也不希望我一直这样。”

夜深人静的时候，刘阿姨经常整晚整晚得睡不着，看着宽宽的双人床上如今只剩自己一个，心中难免波折。

可是，就算再难过又能怎么样呢？眼泪换不回他的命，那么又何必又继续难过呢，把日子过好，让另一个世界的他放心，这才是应该做的。

正如刘阿姨所说，人老了，谁都有这一天，虽然活着的人总是充满不舍，可是逝者已矣，再多的眼泪也换不回有他的曾经。

所以不如就想开点，就当是为了自己牵挂的人安心，强迫自己向前看，生活还要继续，日子总该有个盼头。

“既然他走了，那我就要连同他的那一份好好地活。”

刘阿姨的态度很积极，也很智慧，拒绝沉湎于悲伤，其实就是最好的选择。

二：拒绝做子女的银行，生活需要本金

刘阿姨和老伴儿是双职工退休的家庭，两人的工资加起来，晚年的生活也算过得还不错。但是刘阿姨的儿子却不是很争气，没有个像样的工作，经常还要靠父母接济。

“老伴儿在世的时候就说，孩子不能惯着，惯习惯了就更没有斗志了，以前不懂。但是老伴儿走后，每月开销只有我一个人承担了，所以儿子那份我是实在给不起了。”

就这样，刘阿姨拒绝了儿子之后的每一次索要，虽然孩子也会不理解，但是刘阿姨说她不后悔，除此之外，她也没有办法。

刘阿姨认为，为人父母，孩子有困难就总想搭把手，但是就是在这样的一次又一次的帮助中，孩子的韧性和努力都没有了，因为总想着叫父母兜底，所以什么事情都做不好，完不成。

人老了，各方面抵御风险的能力也变差了，特别是夫妻二人中一人先走之后，剩下的那个人生活压力是不小的。

因此，拒绝成为子女的银行，既是对孩子的磨砺，也是对自己的保护。

三：拒绝应付着度日，生活还有光芒

回想起老伴刚走的几个月，刘阿姨流下了伤心的泪水：

“那段日子我都不敢再回想，每天我吃不下，睡不着，总想着应付应付算了，早点走，早点和他团聚。”

这种消极一直持续了一年多的时间，刘阿姨才终于渐渐地接受了这个现实。那一年的时间里，她老得特别快。

刘阿姨说道：

“后来，我终于想通了，高兴也是一天，不高兴也是一天，想着应付日子，日子反而越过越长。找点事情做，把兴趣调动起来，日子反而过得快了起来。”

想通了这一切的她，开始发展了几门兴趣，因为老伴儿以前喜欢太极拳，所以刘阿姨也开始练太极，每天健康生活，积极锻炼，日子也丰富了许多。

正如刘阿姨所说，人老了，夫妻二人总有一个人要先走，留下来的那个虽然孤独，但也不能因此就沉湎。

刘阿姨的“三拒绝”，既是她自己的亲身经历，又是她对人生的切实体会。希望所有深陷孤独的老人，都能像刘阿姨一样，学会拒绝，重新找回人生的节奏。

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