为了健康管住嘴，这四种零食，高血压患者千万别多吃-

管住嘴，这四种零食，高血压患者千万别多吃

1、鸡爪

鸡爪等禽类加工食品，不管是卤制的、五香的、盐水的还是泡椒的，大部分都有盐超标的问题，都不推荐吃。如果嘴馋，实在想吃，可以选择自己在家少做一点解解馋，这样卫生有保障，还可以控制口味，少放盐和糖，吃起来比外面买的更加健康。

2、鱼干

鱼干、香辣鱼块等海产品，本身就比较咸，加工而成的小零食的话，钠更高。而且一些油浸工艺制作而成的香辣鱼块，还存在油脂过多的问题，不建议高血压患者食用。如果爱吃，同样只能吃一小包，不超过40克为宜。

3、肉脯

肉脯、肉松、肉干等猪牛羊肉类加工食品，其中的钠含量一般都很高，钠摄入过多会引起血压升高，所以不建议高血压患者食用。如果喜欢吃，一天也不能吃超过40克的量。

4.奶油蛋糕

奶油含有大量的反式脂肪酸，吃的太多的话会造成血脂升高，还会影响血压。平时一定要控制住自己，千万不能多吃。