季节交替，如何预防宝宝生病-

春季万物复苏，也是细菌生长的好季节，对于婴幼儿而言，抵抗力弱，容易在这个季节生病，那么如何才能提高宝宝抵抗力，减少宝宝生病呢？

一、保持宝宝周围环境清洁，空气清新

宝宝的生长环境一定要干净舒适，室内每天开窗通风，保持空气清新，尽量不要带宝宝到人群密集的地方去，如超市、商场等地，到游乐场游玩后一定要及时给宝宝洗手。

二、勤换洗

保持宝宝皮肤干燥清洁，宝宝出汗时要及时擦干汗液，更换衣物，防止受凉，宝宝的衣物要经常换洗，并在太阳下暴晒以达到杀菌消毒的目的。

三、适时增减衣物

春季早晚温差大，是宝宝最容易感冒的时候，也是细菌生长繁殖最佳的时候，宝宝穿多了会出汗，一吹风又会受凉，穿少了会冷，抵抗力下降，细菌病毒就会趁机而入，所以一定要适时增减衣物，不给细菌可乘之机。

四、保证睡眠

要让宝宝养成早睡早起的习惯，中午也要给宝宝午睡的时间，只有保证足够的睡眠，宝宝才能增强抵抗力，防止细菌病毒入侵。

五、注意饮食

宝宝吃东西前一定要洗净双手，注意饮食卫生，另外不要让宝宝吃太多干燥的食物，要让宝宝多饮水，多吃水果蔬菜，饮食要均衡，不可过饱，俗话说“若要小儿安，须受三分饥与寒”。

六、打预防针

有些病毒是可以通过打预防针来预防的，每个年龄阶段都有每个年龄阶段的预防针，宝爸宝妈们不要大意，也不要忽视，及时的为孩子接种预防针，可以有效的减少宝宝患病的几率。

七、小儿推拿

小儿推拿通过刺激宝宝的经络穴位来达到治疗及预防疾病的效果，不仅效果好，而且宝宝无痛苦，对于宝爸宝妈们来说也是不错的选择。

本文供稿：急诊科-王蔓

心存天下 大爱无疆

河南省妇幼保健协会

荥阳妇幼